從年輕就要開始吃保健食品的觀念？ (第4頁)

KGGV13

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樓主

2015-02-02 14:45

是這麼說沒錯呀，可惜現在人上班太忙，下班又太累，
有時候要真的做到飲食均衡好難啊（嘆氣～）

nicole665736

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32樓

2015-02-02 16:17

那是因為遺傳疾病沒辦法

我的意思是基本先要好的飲食習慣而非甚麼都只吃保健品補充

所以針對需要再吃

我也有吃人蔘長輩都馬會塞東塞西不過我看過同學三餐吃一堆補丸好像很辛苦

我不太會說反正你應該懂我的意思

cinnamon coffee

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33樓

2015-02-03 17:45

saokie wrote:
鈣每天正常人需要1g 約1000cc牛奶
吸收鈣有兩個關鍵維生素D3 以及鎂的比例每天需要接近500mg

什麼叫做年輕愛曬太陽就沒關係
曬多久曬到什麼程度醫生有沒有說

那個醫生算是很有良心，並沒有說錯！

國外老早就有研究，孩童時期如果曬足夠的太陽，除了幫助鈣質吸收，發生齲齒的比率也比較低
也因為常在戶外蹦蹦跳跳，眼球活動也比較大，近視的機率也降低不少

至於曬太多造成白內障之類的，戴上太陽眼鏡就好了！只是華人沒這文化，總認為眼睛瞎了的人才要戴墨鏡！

wbuk01

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34樓

2015-02-04 1:32

各種食物都要攝取
少吃加工食品多吃天然的真食物其實各種營養都可以補充到
也不一定要吃保健食品
況且現在很多保健食品添加劑也很多

avatar降世神通

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35樓

2015-02-06 8:15

KGGV13 wrote:
這邊有個問題想要跟...(恕刪)

有誰吃保健食品吃到身體康健長命百歲的??

從古至今哪個人瑞有說自己吃保健食品才能長壽的??

以上兩個疑問，已經給你答案了信不信由你

反正我個人是不採信保健食品有多好..

saokie

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36樓

2015-02-06 8:49

有誰吃保健食品吃到身體康健
看影片

長命百歲的?? 從古至今哪個人瑞有說自己吃保健食品才能長壽的??
這兩個問題無解目前吃最久的才80歲世界第一顆維他命也才80年

我相信前美總統的洋鬼子話

https://tinyurl.com/4ah27wpx (短網址為01停權星粉H先生網址) 慎入

Annacheen

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37樓

2019-10-14 17:43

我覺得是誒～
而且我前幾天看到一篇文章寫說25歲開始大量流失膠原蛋白！
搞得我最近開始目測哪個牌子的膠原蛋白比較好😂
https://lihi1.com/fBEvN
寫得很詳細，很有道理耶～～～

蕭瑟敏悅

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38樓

2019-10-14 21:14

吃健康食物和作息正常也很重要

胖球多

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39樓

2019-10-14 21:49

保健食品真的看個人
覺得吃了有幫助就吃，吃了沒幫助就不用吃
也不是老人都有在吃保健食品阿

岑亮

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40樓

2020-09-03 15:15

像我家人是因為有固定打prp維持關節退化的症狀
有參考他們院所獨家的關立好
含有4種成分(UCII 乳油木果萃取物 MSM 檸檬酸鈣)
家人連續吃了將近半年以上真的有比較好
因為原本走久會痠脹坐久也會僵硬
現在真的很少有這些狀況
很多人說吃保健食品沒感覺
那是因為要長期吃
長期吃才會有效果的出現
就像是吃原型食物也不是說吃一個禮拜就會好呀
ps也很少有人會天天吃一樣的食物......