是歐,我都是去國小吊單槓诶,一次吊30秒吧,然後吊個20~30次。我不太喜歡去健身房其實是因為,覺得那個不好入門,而且之前聽TVBS廣播好像講說有人健身過度,30歲長骨刺,所以很少去。ace0156bbb wrote:去鍛鍊重量訓練2小...(恕刪)
這叫性成癮症 目前科學無法根治 佛法倒是有一線機會淫念如波水 一念接一念 一念不生 萬念不起 在開始想打的時候 頓住冷靜 後面自然會平息 順著他自然會猖獗我現在大概也三天一次左右 年輕時就另當別論了 時逢春夏 萬物滋長 發春也是無可奈何~~如果想要減少消耗 建議讓自己冷一點 晚上吹涼一點 洗冷水澡 平時多做運動~~更自然的方法就是 化"慾"為"愛" 找個女人好好愛 不要搞大人家肚子 不負責任就好~~
振作~~ wrote:之前常常想打手槍,...(恕刪) 那麼愛打手槍,真的很不好。整個心思都在那裡,其他方面也不能成就。解決方法有:心理方面的,飲食方面的。心理方面,不要觀看色情的東西。飲食方面,不要吃煎、炸、辣,會動婬慾,動火氣的東西不要吃,也不要吃太飽。平常固定每天吃些山藥,生的、熟的都可以,不須太多,婬慾來時,吃些紅豆湯,蓮子湯。培養道德觀念,修身養性。