開始戒菸！ (第4頁)

asd231

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31樓

2015-04-11 12:03

吸電子霧化器的蒸氣,馬上就可以不抽菸,當然戒必適只要按時吃,一次療程不行,再來一次療程,終究習慣了就不會抽菸.

pipeclean_2013

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32樓

2015-04-12 0:09

我戒菸差不多4個月
體重還好只增加5KG(原本75KG到80KG)\
現在都做重量訓練(3個基數.每次20下.重量35KG)
固定一周騎2次自行車(時間約90~110分鐘.路程22公里)
有時夢中還會夢到自己在抽菸
聽說要戒2年才算是成功
所以還在努力保持戒菸中
..

samwu995

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33樓

2015-04-13 11:21

有沒有人知道
健保署要幫你戒菸,所以不但不必花錢
部分合作商家還有禮券送給你

我知道在高雄的商家
如果你想戒菸,有健保資格
你可以站內信給我
我給你商家電話地址
你自己去聯絡

asd231 wrote:
吸電子霧化器的蒸氣,...(恕刪)

阿山

阿山
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34樓

2015-05-08 15:46

阿山 wrote:
追蹤一下.... ...(恕刪)

每月追蹤.......

沒吸菸第4個月,還是沒"實際"碰到菸
倒不是去吸啥二手菸去了,是夢裡抽了好幾支了

最近運動時感覺到好像沒有以前喘了
沒有那種上氣不接下氣....快掛了那種感覺

題外話.....
嗅覺變好之後,總覺得臭味變得很強烈

gigivip

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35樓

2015-05-08 15:50

加油啊

戒菸很辛苦的!

不過為了以後健康還是要撐下去!

阿山

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36樓

2015-05-08 15:53

ENJOY HTC SENSE wrote:
要跟各位報告。我從...(恕刪)

開版大....出來面對一下

體重破70了沒??

ENJOY HTC SENSE

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樓主

2015-05-08 16:25

阿山 wrote:
開版大....出來...(恕刪)

68KG，克制一餐中，肚子肥一圈！

alexykh

alexykh
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38樓

2015-05-08 16:54

samwu995 wrote:
有沒有人知道健保署...(恕刪)

大大,我有興趣知道,目前只知道有戒煙門診可以去,健保有補助,還不知道什麼商家優惠,願聞其詳～謝謝

qs816qs816

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39樓

2015-05-08 17:42

你的口慾要不要把除了正餐外的食物改成水果
像是香蕉，芭樂，蘋果就都不錯，
相對便宜又營養，且能滿足口慾，比較不容易胖！

ENJOY HTC SENSE wrote:
68KG，克制一餐中...(恕刪)

BEN329

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40樓

2015-05-08 18:47

ENJOY HTC SENSE wrote:
我應該有18年以上...(恕刪)

一起加油~

去看戒菸門診

她那個藥還滿有效的~

人生夢一場之老婆萬歲