小龍包媽咪 wrote:
你好，看來你跟我的症...(恕刪)
我才33-34
當初血糖高被說成糖尿病
那時候才剛結婚
人一整個灰暗了半年有吧
後來告訴自己不能再這樣下去
糖尿病不會死
只要積極飲食控制+適當運動
好比把人想成一台幫浦
你不去運轉
身體裡面的血怎麼會流得快
代謝怎麼會好
我還記得當初就算吃血糖藥
吃個鍋貼一個還是兩個就可以高到200多
努力半年後
也停藥.吃東西之後也不會爆高超過180
我最近也想過去看精神科
但是想一想
我這是心病
當初就走得出來了
為何這次走不出來
一起保持積極的心
運動好處多
你會發麻也有可能是血液循環不好
適當的運動也可以讓心情變好
冬天冷不方便出去
就去網路找些有氧運動的影片
跟著作
你也可以滿身大汗氣喘吁吁
重點是不要自己一直在自己的迴圈裡繞阿繞
這樣只是讓自己繞進死胡同
積極的去做
樂觀的去做
任何事情持之以恆
並定會有回報出現的
話說五年前血糖高抽血檢驗的時候
膽固醇那些也跟著高
運動半年後
公司檢查抽血完全正常了
