吃西藥治胃病.. 無異與魔鬼交易...
台灣有100萬的人口，胃食道逆流求助無門；據說耐適恩錠已經是最好的PPI藥物了!
但，年老會骨質蘇鬆.... 這是你要的嗎?!
胃腸功能性疾病西藥是無法處理的!!
請從自己的飲食調理著手， 重點是 去除造成胃食道逆流的因素 \
EX.
1. 刺激性食物( 茶、咖啡、酒、辣椒等等...)
2. 生活壓力大( 緊張、憤怒等等 情緒對胃腸影響很大)
3. 食品添加物( 這個干擾胃機能也很嚴重.. 請多吃天然的食物...)
4. 藥物!! (藥物副作用，請自行GOOGLE..)
5. 飲食習慣不好( 暴飲暴食、三餐不正常..等...)
再找些，天然又顧胃的食物下去調理... 會比較實際一點!!
1.高麗菜
富含膳食纖維、礦物質、維他命C，營養價值高，更重要的是，高麗菜當中有維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織，可保護胃腸黏膜，經常食用可減少胃部不適，打高麗菜汁飲用也是好方法。
■注意：容易引起脹氣，因此腹脹患者不要吃太多。
2.南瓜
含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。
■注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。
3.木瓜
含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛好食物。
■注意：木瓜偏寒，不建議空腹食用。
4.山藥
健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。
5.薑
促進血液循環，可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中藥中也用以治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有助益。
■注意：胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。
6.秋葵
含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。
7.橄欖
《本草求真》：「橄欖，肺胃家果也。」 《日華子本草》：「開胃、下氣、止瀉。」
本草綱目:生津液，除煩熱，開胃降氣。 是民間調整胃機能的必備聖品。
kelvinkkc wrote:
說真的，這大半年裏，...(恕刪)
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