570 wrote:
1.你要運動2.你是...(恕刪)
要運動+1拉
我從國小到國中是體育選手..因為運動傷害而退訓
退訓不打緊..接連運動傷害副作用一堆..腰痛是其中一項
我解決的方式如下
1.復健校正(暫時復位但還會錯位)
2.斷絕錯位後續解決'方法'復建後1周..從事重量訓練(強化肌支撐力)
以上都能做到..又能恢復到正常的生活了
即使已經錯位如有經常重量訓練也不會讓你有任何疼痛感覺..但是沒有每天訓練會讓你肌肉鬆弛造成支撐度下滑..疼痛部位又會復發.
多運動有益無害
我19歲時發病 每晚痛醒 白天有時候還痛到不能走(腰部至大腿髖關節處)
疼痛感覺上比抽筋還痛~常常晚上爬起來坐著睡覺
看了好幾間醫院 什麼骨科/神經外科/疼痛控制科都看過了
醫生開的藥都大同小異..消炎藥/肌肉鬆弛劑/胃片 (萬用三處方..我都能當醫生了)
不是說我肌肉拉傷..就說我是神經發炎..X光也看不出什麼問題
但是我的痛處是越來越嚴重 當然醫生開的消炎藥也越來越強~只差沒吃類固醇了
這樣痛了4年..最後在一次眼睛突然因為眼壓過高而完全不能見光(見光劇痛)
才檢查出原來是僵直性脊椎炎(A.S)
A.S的併發症很多~我就是因為A.S引發葡萄膜炎+虹彩炎導致瞳孔受損
因為發現是A.S的時候..眼睛痛已經拖了3天了~所以醫生緊急投藥大量類固醇
才保住我的眼睛....但也留下瞳孔裂傷的永久性傷痕(看東西有透明傷痕跟著視線跑)
A.S 的發病條件為HLA-B27+反應 每個人發病的情況都不太一樣
為自體免疫疾病..與其說它是脊椎疾病 倒不如說是遺傳性血液疾病
脊髓造出來的血處於發炎狀態 流經過的部份有時候身體會誤判為感染
導致自體免疫系統攻擊正常的身體組織 一般來說A.S病患發病最嚴重的地方就是脊椎兩側
還有髖關節/薦腸骨 嚴重的話會有眼睛/心肺/併發症
目前西醫是以風濕免疫科來處理A.S 但是只能控制不能治癒
效果最強的生物製劑投藥則是健保不給付(除非超嚴重) 自費的話一年藥費是30萬以上
這病要不了命 起因不明(一般說是HLA-B27陽性反應易發病)
男性發病率是女生的9倍 18~25歲是好發年齡
樓主的腰痛如果找不到原因就去驗血吧....
如果不小心中獎...那我不建議看西醫控制(藥這樣天天吃對肝腎功能的傷害非常大)
我不吃西藥已經好多年了..痛習慣了反而不覺得很難忍受
這兩年接受中醫針炙治療 發現對於疼痛可以控制在30%以下
而我是已經拖了將近10年才開始看中醫 (尾椎關節已融合)
如果樓主剛發病~請提早處理 別像我拖了那麼久
這病雖然治不好~不過也要不了命~中醫可以靠針炙來達到比西醫天天吃藥還好的效果
說真的~那些止痛藥根本沒什麼用
過來人經驗談
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