Sevenup wrote:
有時去捐血過幾天都會收到說我的血疑似B肝
然後每年檢查都是肝輕微發炎，是沒有B肝
那你肝指數可能比較高一些，有些淺在的危險
改天去驗驗看肝指數，聽聽醫生的建議
如果還好，建議吃些維生素B群，保護一下肝、促進身體代謝功能
也可以吃些維生素E, 或維生素C這類的抗氧化劑，避免身體老化、避免發生病變
因為你常上大夜班，太陽晒的比較少，多注意一下骨頭健康...或吃一些含有維生素D較多的食物
好像前兩天才在msn上跟一位版上妹妹說一樣的話
Sevenup wrote:
最近不知道為什麼，再快要進入睡眠狀態的一瞬間心跳會加速
然後盜汗，就睡不著了....
最好有病去看醫生，這可能有睡眠障礙或是心臟的疾病，小弟之前壓力大工時長有出現類似狀況~
後來醫生是說因為壓力和作息不正常，引發心律不整~
安眠藥其實去診所會開給你，但是不建議吃，因為通常會產生依賴性~
建議適度休息，飲食正常和保持運動~
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