便秘如果不靠灌腸還可以怎麼辦阿? (第4頁)

andrew19

andrew19
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31樓

2011-08-18 21:02

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸...(恕刪)

通通讓開, 讓專業的來!

除了是病理上的問題, 否則便秘100%是膳食纖維攝取不足的問題
如果你沒有辦法多吃青菜水果的話, 建議買蜜黑棗來吃!
其他的咚咚就不必浪費錢去試了...

d885668

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32樓

2011-08-18 21:34

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸...(恕刪)

腹肌

會飛的科多獸

會飛的科多獸
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33樓

2011-08-18 21:41

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸...(恕刪)

水瀉劑應該很有幫助，喝起來很像鹹過頭的舒跑，可以混著大量開水喝。沒多久你馬上就會跑廁所了..

不會有拉肚子絞痛的感覺，也不用被灌腸那樣的尷尬。但這個是檢查大腸前醫生開給我的，不知道

市面上能不能買的到就是了。

平常多吃地瓜、燕麥片，讓腸道乾淨一點，人也會比較有精神。

White_pearl

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34樓

2011-08-18 22:40

不是有一個電視廣告有教?
好像說3餐多蔬果
飯後走一走
還有要做運動之類的...其他不太記得

咖啡黑元素

咖啡黑元素
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35樓

2011-08-18 22:46

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸耶=...(恕刪)

藥房有賣一種黑棗提煉的飲料...不是瀉藥...

一次喝半罐...

3~4小時後就會一洩千里了...

morgan0316

morgan0316
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36樓

2011-08-18 22:49

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸...(恕刪)

非不得已,請不要使用藥物 , 找一些天然食品 , 應該可以解決 ,

如 : 鮮奶 , 奇異果 , 西瓜 ,葡萄柚 ,木瓜, 柳橙 , 果汁[紅蘿蔔汁] ....

每人體質不同 , 有的人吃了有效 , 但也有人吃了沒感覺 , 就請各位多多嘗試 ,

高纖維的蔬果都是應該多攝取的 , 參考一下囉 !

johnqwert

johnqwert
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37樓

2011-08-18 22:59

我的習慣一大早起床～

洗臉刷牙後馬上喝大約５００c.c.的溫開水

然後出門上班

差不多到公司就會想上廁所了

要不然你也可以試著沿著肚臍順時針按摩

加速腸道蠕動

浩雲

浩雲
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38樓

2011-08-18 23:05

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸...(恕刪)

寧願拉肚子也不想要便秘

便祕的時候我總是這樣想...

優酪乳是不錯的選擇

每天中午喝

晚上回到家就很順了

如果便秘還是很嚴重

還有一招大絕

買瓶900ml左右的鮮奶

一次灌完

三小時內,包拉

而且是很急得那種..

依個人體質,或許有些差異

最好是假日前一天喝

因為可能拉數次....

長期下來還是沒改善

建議還是去看看腸胃科吧

vl69

vl69
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39樓

2011-08-18 23:23

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸...(恕刪)

免痔馬桶座,順序倒過來,先用水沖洗肛門,然後就排得出來了

v_eis

v_eis
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40樓

2011-08-18 23:41

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸...(恕刪)

這個讚超推!!!