融化的雪人 wrote:
換氣過度喔…去照一下...(恕刪)
請問當換氣過度時除了用袋子，還有其它方式可以減緩患者的不適嗎??
http://blog.eroach.net/index.php
這是他的部落格
雖然我沒看過他的門診，但從他的部落格得到許多相關訊息
我也有看過身心科
基本上，藥一開始吃，會不舒服有副作用，
（我吃憂鬱症的藥，食慾不振噁心了快一個月才習慣）
但您應該跟原來開藥的醫師討論，看要減量或換藥，
而不要一直逛醫院
這樣反而折磨你自己
我吃藥一年多
憂鬱症已經好很多了
自律神經系統可分為"交感神經系統"及"副交感神經系統"，
以精神層面簡單來說"交感神經系統"管的是積極的、緊張、躁鬱如同汽車
的油門，就是中醫說的"陽"，而副交感神經則是消極的、放鬆的、憂鬱如同煞車，
當人受外在刺激後交感神經會先發出訊號、使人心跳加速、緊張等等反應,
但一段時間或程度之後副交感神經也隨之作用,把心跳回歸正常,使人開始
放鬆，等於是踩煞車般慢下來，也就是中醫裡的"陰"，兩種反應過或不及都不好，
人體很奧妙，會自然調控雙方的作用能量，以上簡單舉例是正常的反應現象。
自律神經系統控制無意識的調節與控制代謝、循環、消化、呼吸、生殖、體溫等身體系統，
所以樓主的反應都可能是自律神經失調的症狀之一，單單看腸胃科吃腸胃藥只能短暫
效果或無效果，所以醫師才診斷為自律神經失調，引起的恐慌或憂鬱症
躁鬱症或憂鬱症往往就是某一方面的系統作用，失去人體的自然調控，造成生氣或憂鬱的情緒
拉不回來，在西方醫學的治療方法通常都以阻斷劑去控制某一方的作用，使其回歸正常值，但
必須精準控制劑量，且會有伴隨而來的副作用、或用久了甚至失去藥物作用，這也是為什麼斷藥
後病又復發了。
中醫也有類似的治療方式，但中醫不以過高就強壓的方式來治療，過低就強拉，而是以整體平衡的方向來考量，講的是陰陽調和，以上只是很簡單解釋自律神經失調的部分原因，實際上複雜多了，這裡強調不是指西醫不好或中醫好，而是應該要去檢討更深層的原因。
我發現有時候工作上或感情上有低潮時，悶到不能再悶，甚至有不好的念頭時，出去運動運動，大量的
消耗體能，會使情況改善很多，詢問每個醫師不管中西醫都說出去運動會有幫助，原來是透過運動促使
自體本身的機能重新啟動活化，當然影響神經系統的原因很多，甚至外力或外傷都有可能影響，但運動
是可以有效幫助而沒有副作用的，建議樓主多多外出曬曬太陽、流流汗，一定對你有幫助的
看到你的內容
讓我想起
在我得到身心疾病的前一年
因為眼睛不舒服
跑了好幾家醫院診所
但都看不好
症狀是
眼睛看東西會有一層黑霧遮住(但你斜眼看得到焦點以外的東西是清楚的)
然後東西都超級扭曲變形
兩眼視力一度降到0.1左右
那時的我真的以為我快瞎了
後來找到一間醫院的醫生診斷出我的病是一種罕見疾病
叫"原田氏症"
之後一直打類固醇吃類固醇
視力才慢慢恢復
但還是有影響到
在那段治療的期間
其實我已經有了最壞的打算
但我想得很開
如果瞎了
至少我可以做眼睛看不到能做的事
至少我還活著
這就夠了
我想說的是
希望你能多給自己一點信心
雖然我也覺得我可能是恐慌症加慮病症(因為我一天到晚一直覺得自己得到不治之症)
但我常常會拿一些話來勉勵自己
"痛苦一天也是一天 快樂一天也是一天
最糟的都經歷過了 其他的算甚麼呢
人生就是這樣 好好的過每一天
生命最重要的 不只是活得久 更要活得快樂~!!"
有次在高速公路上撞護欄後 ... 就一直有陰影 ..
當初不知道是恐慌症 自已瘋狂上網找相關資料才慢慢發現這就叫恐慌症 ..
因為會突然的心跳加速 流汗 以為自已快死掉了 ！ 呼吸急促 .. 那種感覺很屌 真 的....
還曾經連續好幾個禮拜都發病 ... 不過自從知道那是心理疾病後 可能是因為了解它了 所以再復發的情況就少了..
不過現在開高速公路還是會有偶發的情況 ， 所以我很排斥上高速公路 .....
我都開縱貫道路 ....
上高速的話 盡量不開超過45分鐘 ....
我只能說恐慌症真的很屌 會以為自已快死掉了一樣 ... 一發病大概會持續個10幾分鐘
然後就慢慢又恢復正常 ....
我30歲了 .. 最近這1 、2 年很少發病，2年前曾經每個禮拜都給我來個1次 ....
還曾經每天發病 連續3天 .. 都差點瘋掉了..
現在盡量不要去想一些有的沒有 讓自已忙一點 也只能這樣.....
我老婆一直很不諒解我不敢上高速公路.. 唉 .. 她根本不知道這種病的感覺..
會突然覺得自已快死掉的那種feel 真的很屌...
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