ESQ wrote:最近分別喝這三瓶到底...(恕刪) 第三瓶不就有寫了?(降低血液中總膽固醇)如果真的要喝,選第一瓶和第三瓶會比較好,不要有任何添加物的原汁原味效果較佳!不過還是建議吃沖泡燕麥片,一罐就抵幾十瓶了,雖然瓶裝飲品方便,但燕麥含量應該是少之又少....長期喝不是很划算!
ESQ wrote:請問一上這些都有降低...(恕刪) 個人覺得...真正能降膽固醇的大燕麥片~是那種沒有調味一大罐的那種~不是這種隨身包的~~這些隨身包加了很多的東西&調味~而且燕麥的含量可能也不高~~~~所以其實效果沒有一般真正的大燕麥片來的好~如果您喜歡的話~建議您買隨身包+罐裝的大燕麥片來沖泡~畢竟一般的大燕麥片沒有調味~一般人很難入口的~~膽固醇的話~去一般有做健檢的診所驗個血~~應該很快會有結果的~應該幾百元就可以吧~
請參閱 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=126083重點是:美國食品暨藥物管理局在1996年將燕麥列入「對心臟有益的推薦食品」,劉怡里說,燕麥由於含有粗纖維,吃下肚後可讓人產生飽足感,而且能幫助降低膽固醇;但市售三合一即溶麥片,因顆粒太細,且甜度高,並不適宜。
每個月都有很多人,吃了幾個月的燕麥片後要來抽血,驗證降膽固醇的功效,人數如果加總起來,至少有上百。我的結論是:沒效,頂多是皮毛。燕麥是食品,食品宣傳療效本來就是違法的。但一來沒人舉發,二來罰金比不上廣告費1%,銷售量的0.1%。所以就繼續賣,繼續廣告。降膽固醇的方法:1) 不要吃高膽固醇的東西。2) 紅麴膠囊,FDA approved,吃三個月約降20% (食品)。3) 醫生開的 Statin 類藥物 (處方用藥)。其中2 & 3 無需合併使用。大家參考看看。美國燕麥片宣稱能降膽固醇 FDA關注http://news.sina.com 2009年05月14日 05:05 公共電視 就是這支宣稱吃了能降低膽固醇的燕麥片廣告,引來美國食品藥物管理局FDA關注。根據聯邦法規,食品不能宣稱具有醫療效果,FDA允許部分健康食品宣稱能降低疾病發生率,但禁止一般食品宣稱對某種特定疾病有神奇療效,除非是藥品。産品不能做出未經證實的醫療疾病宣示,如果他們這麼做了,産品就必須是藥品。事實上,走進美國的超市,貨架上隨處可見標榜健康附加價值的食品,像是這款鑽石牌的去殼杏仁果,宣稱能預防心臟病,還有桂格這種宣稱能防止新血管疾病的燕麥片,都游走在法律邊緣。桂格的宣稱也非常誇大,我們希望FDA能立即制止。針對cheerios燕麥片的爭議FDA表示,除非通用磨坊公司申請將此産品核准為新藥,或者更改産品標示,否則不能合法銷售這項産品,不排除強制下架或開罸。 (2009-05-14 20:00)公視晚間新聞
Stetho wrote:1) 不要吃高膽固醇的東西。2) 紅麴膠囊,FDA approved,吃三個月約降20% (食品)。3) 醫生開的 Statin 類藥物 (處方用藥)。 這真的是最實在的說明,第二項的紅麴在減低方面還滿明顯的(我曾經參加過教學醫院的紅麴降膽固醇人體實驗,三個月中降的滿明顯的)吃燕麥頂多是少一餐吃高膽固醇的東西,等於是第一項的代替方案,第三項是藥物,就不用說了,有一定的效用...有些同事吃燕麥因為太難吃了,所以加了滿多料...吃滿久了,驗血結果還是一樣...降都沒降...所以只能說吃燕麥,讓你每天膽固醇攝取相對減少(等於有一餐用代餐)而不是吃了燕麥能降膽固醇...
kuochih0121 wrote:這真的是最實在的說明...(恕刪) 所以也就是說吃燕麥片會降低膽固醇=只吃燕麥片 而不吃其他食物 是醬嗎?那我每天早上喝一瓶桂格燕麥奶 中午喝一瓶燕麥奶 晚餐吃飯(少量肉菜飯)醬可以嗎??
其實仔細想一下我現在實在是很喜歡吃燕麥片前幾天才又去家樂福買了6包裝的桂格燕麥片算一算真的是有便宜到我愛吃到一餐可能吃不只100公克的燕麥耶糟糕 想要減重的目的又失敗了為什麼大家都覺得難吃的東西我還是覺得好吃呢未免也太好養了吧