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請推薦降低膽固醇的大燕麥片

劉小卿 wrote:
75克...這量該怎...(恕刪)


一般碗九分滿就差不多了

ESQ wrote:
最近分別喝這三瓶到底...(恕刪)




第三瓶不就有寫了?

(降低血液中總膽固醇)



如果真的要喝,選第一瓶和第三瓶會比較好,不要有任何添加物的原汁原味效果較佳!

不過還是建議吃沖泡燕麥片,一罐就抵幾十瓶了,雖然瓶裝飲品方便,但燕麥含量應該是少之又少....長期喝不是很划算!
kn4624 wrote:
一般碗九分滿就差不多...(恕刪)


那我有機會再試試

感覺泡起來會變很大一碗耶









請問一上這些
都有降低膽固醇的功用嗎?
有人試過嗎?
都是桂格的產品

另外請教
要如何測知自己的膽固醇量呢?
除了上醫院之外 有沒有甚麼簡便的儀器 可以在家測試?
去醫院診所測一次 除了健保費 另外要付多少費用呢?
yesterday is history, today is happening, tomorrow is mystery.
ESQ wrote:
請問一上這些都有降低...(恕刪)


個人覺得...真正能降膽固醇的大燕麥片~
是那種沒有調味一大罐的那種~
不是這種隨身包的~~這些隨身包加了很多的東西&調味~
而且燕麥的含量可能也不高~~~~
所以其實效果沒有一般真正的大燕麥片來的好~
如果您喜歡的話~建議您買隨身包+罐裝的大燕麥片來沖泡~
畢竟一般的大燕麥片沒有調味~一般人很難入口的~~

膽固醇的話~去一般有做健檢的診所驗個血~~
應該很快會有結果的~應該幾百元就可以吧~
請參閱 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=126083

重點是:
美國食品暨藥物管理局在1996年將燕麥列入「對心臟有益的推薦食品」,劉怡里說,燕麥由於含有粗纖維,吃下肚後可讓人產生飽足感,而且能幫助降低膽固醇;但市售三合一即溶麥片,因顆粒太細,且甜度高,並不適宜。
每個月都有很多人,吃了幾個月的燕麥片後要來抽血,
驗證降膽固醇的功效,人數如果加總起來,至少有上百。
我的結論是:沒效,頂多是皮毛。
燕麥是食品,食品宣傳療效本來就是違法的。
但一來沒人舉發,二來罰金比不上廣告費1%,銷售量的0.1%。
所以就繼續賣,繼續廣告。

降膽固醇的方法:
1) 不要吃高膽固醇的東西。
2) 紅麴膠囊,FDA approved,吃三個月約降20% (食品)。
3) 醫生開的 Statin 類藥物 (處方用藥)。
其中2 & 3 無需合併使用。

大家參考看看。

美國燕麥片宣稱能降膽固醇 FDA關注
http://news.sina.com 2009年05月14日 05:05 公共電視
  就是這支宣稱吃了能降低膽固醇的燕麥片廣告,引來美國食品藥物管理局FDA關注。根據聯邦法規,食品不能宣稱具有醫療效果,FDA允許部分健康食品宣稱能降低疾病發生率,但禁止一般食品宣稱對某種特定疾病有神奇療效,除非是藥品。産品不能做出未經證實的醫療疾病宣示,如果他們這麼做了,産品就必須是藥品。事實上,走進美國的超市,貨架上隨處可見標榜健康附加價值的食品,像是這款鑽石牌的去殼杏仁果,宣稱能預防心臟病,還有桂格這種宣稱能防止新血管疾病的燕麥片,都游走在法律邊緣。桂格的宣稱也非常誇大,我們希望FDA能立即制止。針對cheerios燕麥片的爭議FDA表示,除非通用磨坊公司申請將此産品核准為新藥,或者更改産品標示,否則不能合法銷售這項産品,不排除強制下架或開罸。

  (2009-05-14 20:00)公視晚間新聞

Stetho wrote:
1) 不要吃高膽固醇的東西。
2) 紅麴膠囊,FDA approved,吃三個月約降20% (食品)。
3) 醫生開的 Statin 類藥物 (處方用藥)。


這真的是最實在的說明,
第二項的紅麴在減低方面還滿明顯的(我曾經參加過教學醫院的紅麴降膽固醇人體實驗,三個月中降的滿明顯的)
吃燕麥頂多是少一餐吃高膽固醇的東西,等於是第一項的代替方案,
第三項是藥物,就不用說了,有一定的效用...

有些同事吃燕麥因為太難吃了,所以加了滿多料...
吃滿久了,驗血結果還是一樣...降都沒降...

所以只能說吃燕麥,讓你每天膽固醇攝取相對減少(等於有一餐用代餐)
而不是吃了燕麥能降膽固醇...

這是個有強權沒公理的時代,公理只存在弱者的幻想、強者的自覺。
kuochih0121 wrote:
這真的是最實在的說明...(恕刪)


所以也就是說
吃燕麥片會降低膽固醇=只吃燕麥片 而不吃其他食物 是醬嗎?
那我每天早上喝一瓶桂格燕麥奶 中午喝一瓶燕麥奶 晚餐吃飯(少量肉菜飯)
醬可以嗎??
yesterday is history, today is happening, tomorrow is mystery.
其實仔細想一下
我現在實在是很喜歡吃燕麥片
前幾天才又去家樂福買了6包裝的桂格燕麥片
算一算真的是有便宜到


我愛吃到一餐可能吃不只100公克的燕麥耶
糟糕 想要減重的目的又失敗了


為什麼大家都覺得難吃的東西
我還是覺得好吃呢
未免也太好養了吧
不準捏我的下巴
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