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移除大便障礙

kida72124
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31樓

2010-08-06 17:12

早上一起來喝一大杯的水或者黑咖啡~都有幫助排便清腸的效果
平時多喝水及多吃纖維食物、多運動(或按摩肚肚)也是不可少的
水果來說~火龍果好像蠻不錯的
飲料的話~~優酪乳、每朝、還有最近有廣告的纖果園果汁，都有幫助排便的效果
8/10~到9/6號纖果園在全家有第二件7折的活動~隨瓶還附贈牛爾老師自創品牌的洗面泥試用包
到時可以趁便宜買來喝看看~
以上這些解答給你做參考囉~希望有幫助到你囉

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