小弟七八年前也跟樓主一樣有同樣的毛病因為尿酸導致痛風真的不是外人所能知道的痛.....但是以下是個人經驗並不代表樓主或其他人也有效.....個人是聽從過去的家庭醫生建議控制飲食 (不吃紅肉,海鮮,高普林的食物等及火鍋至少半年)+運動+固定每天攝取銀杏.....半年下來就脫離痛風到現在了......不過最近一兩年又貪吃又不愛運動(工作也忙)感覺痛風又有點找上門了....
六前速手排 wrote:不再痛風的生活一位陳...(恕刪) 這書裡有提到要配合食物酸鹼表去吃鹼性食物我有一些疑問酸性食物裡啤酒的 酸度是1.1酸乳酪 的 酸度413.0那是代表酸度越高越不能碰的意思嗎?鹼性食物裡有香菇鹼度是17.5有點搞混可以請問大家要怎麼看嗎食物酸鹼表
有朋友叫我喝冷泡茶茶類也會影響尿酸的排泄嗎謝謝-------------------------------------茶類不建議冷泡,除非你的腸胃真的很勇還有最好是吃完飯後,休息半個小時再泡茶熱茶是可以幫助利尿,也可以加速新陳代謝,搭配適量的水長期來說是可以幫助尿酸的排泄,但不是萬靈丹,還是要適量運動喝水,睡眠要充足P.S::由於茶的來源無法掌握下,我的第一泡都不喝,直接放冷拿來澆花,或者泡腳