我幫很多同事處理過這問題,通常是立即有效。注射局部麻醉劑(local anesthetics)在痛點(trigger point)上,可立即解決你的問題,痛點通常在脖子後面,肩膀及背部。請家人或同事幫你在這些部位按壓,會有兩三個部位一壓觸就讓你痛的受不了,這就是所謂的痛點(trigger point),痛點不是所謂的穴道,只是肌肉的拉傷點而已,可以請你家人或同事用力按摩這些痛點,一開始會讓你非常非常疼痛,但按摩過後會立即感覺肌肉頓時放鬆許多,我通常是鞤同事注射局部麻醉劑再加上按摩,處理完立即見效,等都不用等。如果不嫌麻煩,可以掛各大醫學中心的疼痛門診,醫師會幫你做同樣的治療,同時開一些肌肉鬆弛劑和止痛藥給你,一般小診所或非疼痛科醫師也頂多只會開些藥物,不會幫你注射痛點,所以效果較差。
個人經驗是看情況因為落枕形成原因很多如果是偶發的睡姿不當造成頸部肌肉痙攣疲勞看西醫就好了去什麼國術館未必有用但我前幾年因工作+玩game關係 (魔獸害的)長期輪班熬夜晚睡不斷地周期性落枕(1年約會發生3~4次)看西醫也只有好一陣子給人推拿按摩也不會全好平時脖子左轉只能轉45度騎車要超車時很麻煩後來找到一位中醫師說我因長期熬夜肩的氣血塞住幫我做4次療程先"喬"完再拔罐推拿現在脖子轉動都很順已有2~3年沒有落枕了
richard7083 wrote:個人經驗...去買一顆好一點的人體工學枕...(恕刪) 心有同感,買一顆好一點的人體工學枕,這真的是落枕好剋星,能夠讓您從此不再為此隱疾擔憂(以前每年2次,買記憶枕之後,我個人已經4年沒發生了)。若是不幸發生了,要治標的方法就是花個50元(8顆吧)到藥房買肌肉鬆弛劑(或是醫院有剩保留下來的),吃個兩天大概就搞定了。