以下文章供大家參考：
糖尿病患者的飲食控制，怎麼做才完美 https://goo.gl/reLSVW
yuang093 wrote:
2012 公司健檢 血糖119 三酸甘油酯 366
2013 公司健檢 血糖161 三酸甘油酯 525
2013/12/6 專科抽血
糖化血色素 7.4
平均血糖值=7.4*28.7-46.7=165.68
三酸甘油酯 205
2014/1/28 空複抽血檢查
糖化血色素 5.8
平均血糖值=5.8*28.7-46.7=119.76
肝功能 21/24
三酸甘油脂 261
2014/11/12 公司體檢
飯前血糖 79
三酸甘油脂 238
肝功能 27.5/26.7
2015/10/5 公司體檢
糖化血色素 4.7
平均血糖值=4.7*28.7-46.7=88.19
飯前血糖 80
三酸甘油脂281
肝功能 18/28
一年一度的公司體檢又來了
只有飲食控制和運動，數值依然漂亮
糖化血色素 5.1
平均血糖值=5.1*28.7-46.7=99.67
飯前血糖96
三酸甘油脂219
肝功能 22/33
大家要加油喔!
yuang093 wrote:
一年一度的公司體檢又來了
只有飲食控制和運動，數值依然漂亮
糖化血色素 5.1
平均血糖值=5.1*28.7-46.7=99.67
飯前血糖96
三酸甘油脂219
肝功能 22/33
大家要加油喔!
5.1 叫人家怎麼追啦.
bob19620102 wrote:
我的'逃跑一號' ...(恕刪)
糖尿病大哉問01-糖尿病可以治好嗎？
這個醫生致力於糖尿病的很多研究 真的很讚.
去他臉書按個讚追蹤 常可以看到很有用的糖尿病的醫療資訊.
這篇文章 簡單講 就是我常強調的 第一時間被判定糖尿病時 乖乖配合醫囑吃藥或打針才是最上策..
一些人 被判定糖尿病之後 自作主張 自以為靠自己運動跟飲食能獲得控制
在第一時間排斥藥物治療 其實根本是自作聰明 傷害自己.
一直服藥，但是糖化血色素一直在 8-11 ，原因是工作時間太長，飲食沒有節制
104年9月 糖化血色素還一直 9-10
身體開始有狀況了
105年2月 開始一星期 運動150 分鐘 並尋求營養師 協助飲食計劃
我開始每天測 三次 血糖
每天量血壓
每天量體重
每天服三顆 泌樂寬
體重從 82 降到 76 公斤 那時還是每天正常飲食 運動維持
糖化血色素8 (2//24)
105年7月開始 蛋白質飲食計劃 我發覺吃飯 會讓我血糖高 糙米飯也是
所以就開始:菜-肉(不可吃炸的)-一點的殿粉類-水果
湯不喝，只喝白開水
還是一樣 每天記錄 血糖、血壓、體重(多了晚上睡前記錄血糖 成了 一天4次)
運動量多了桌球 一星期 200分鐘以上
105年10月20日 體重 76 降到 64 公斤 (身高 167)
糖化血色素 5
每天飯前血糖 80-100 飯後 120-130
唯一 缺點是 蛋白質飲食計劃 尿酸 由6 成了 10
後來我多喝水 才降到7-8
目前停藥中…
分享我的故事，但是我是經由我自己每天的記錄與運動飲食之下
並不是每個人都適用此蛋白質飲食計劃。
還是要遵醫囑!
各位 加油哦…
bob19620102 wrote:
5.1 叫人家怎麼...(恕刪)
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