台灣歐巴馬 wrote:
請問大家可推薦 淘...(恕刪)
這篇文章標題 不是寫得很清楚嗎?..
請看第一頁 第10樓..
Shoemaker0125 wrote:
各位先進大家好，小弟現年38，於六月底被診斷發病
當時還以為大熱天的，又剛好去墾丁出遊被熱到
喝多尿多以為理所當然的，直到體重在一個月內降了4-5公斤才驚覺不對勁
去醫院抽血檢查，結果空腹280，飯後380，糖化13.5!
一時之間真的難以接受!況且我又不胖(156/48)
想說怎麼可能會發生在自已身上，頓時心情低落了許久
也一直在網路上找尋改善的方法，直到無意間看到這篇文
也真的如同所說的爬完300棟樓，就會好了一半~~
在這發病的二個月時間，醫師開了早晚各一粒伏糖
晚上睡前再打8單位的胰島素
其他則從飲食控制下手
中午上班不再跟著叫便當了，改成早上五點多起床
準備一天的早餐及午餐，菜色不外糙米為主食
地瓜葉一定會有(有來源可以盡量拔~~)
其他的蔬菜則以絲瓜、苦瓜、大黃瓜、洋蔥為主力
肉類則以雞胸肉居多
在八月中醫生再次抽血檢查，糖化已降到8.0
這樣應該算成效ok吧?尤其是低密度脂蛋白降到52
三酸甘油脂也只有34，都被太太笑說營養不良了~
不過有一些問題想請教大家
就是我的早上飯前血糖如果前晚打胰島素
則一直很正常，都在70-95中間來回
不打的話則是110-130之間，算是符合醫生給我的目標(70-130)
但是晚飯過後二小時的血糖值就較難控制了
起伏很大，如果食物低GI也沒過量，通常會在140-180之間
勉強算可以吧，但如果一些地雷食物的話又常會升很高
例如曾吃到所謂養生飯便當，其實含黑糯米而不知
吃完就升到260，又義大利麵以為GI值還可以，結果多吃了點就升到330
又另一個問題一直很困擾，就是我的c-peptide值一直很低
從發病時的0.42，到8月份檢查的0.25
看數據我都懷疑我是第一型的嗎?
但醫生說我的情形又不像，他說一型的沒打胰島素血糖馬上升高
而且一天要打好幾次，我一天只打8單位不太像是一型的
心裡還是有疑惑?
似乎在這棟大樓好像也沒見到類似案例的
不知各位先進有何想法?
我年紀跟你差不多，不過是肥胖型的。
我一開始確診血糖和糖化都比你高，
不過我醫生先給我用藥觀察，沒有一下就用胰島素。
但有陣子我晨起血糖高，醫生先建議晚餐肉類減少，
之後也有考慮若持續晨起高，睡前要給我打胰島素。
這樣符合你的情況，我猜你醫生給你睡前那一針，是為了讓你晨起血糖別飆高。
以我來講，只要晨起不高，飲食注意，一整天可以血糖都維持120-140左右。
(搭配藥物，但我確診第一年挺常暴走吃多)
再回到飲食，黑糯米、義大利麵都可以，我也可以吃。
但"量"很重要，我就沒辦法吃一整份，
午餐如果7-11或餐廳的一份義大利麵吃完，
即便搭配一餐最高劑量的4顆諾和隆(刺激胰島素分泌的藥)都沒用。
血糖會超過200到300，然後高血糖會持續到飯後6-8小時，還只能降到180以下，到睡前了不起降到140。
除非中間我再吃藥降。
但如果我吃個"3口"，那飯後140以內沒問題，很可笑的分量，但沒辦法。
如果我自己煮的義大利麵，生麵重量只能煮25克，煮起來喔，也是三口啦。
(有興趣的可以量量看生意大利麵25克，笑死人的份量，你連煮可能都不想煮)
建議再努力控制澱粉的"量"試試看，找出適合你自己的澱粉量。
因為你體重不重，澱粉量減少，攝取的熱量變低，你會變瘦，但你又不胖。
所以或許你可以增加一些肉類攝取，以防你一天攝取的熱量過低，還好你膽固醇不高。
另外以前版上有位1.5型的
搞不好你也是
你的c-peptide真的好低啊
下次再測一次吧，看有的認定標準要低於0.3，
可能你第一次0.42，第二次0.25
所以醫生還抱持著觀察態度
或許去別的醫院再測一次，
順便問問第二位醫師的意見
另外運動是真的很有用，晚餐如果你澱粉很難減量，
吃完一小時出去散步個30分鐘，走到有一點流汗的程度，回來過半小時量血糖，
降血糖效果都很驚人的，散步快走就可以，連跑步都不用的。
只是上班族，如果下班晚了，吃晚餐晚了，
大概你出門散步的時間，會落在晚上9點-10點，
很累啊
我還有晚上11點在公園散步過，心酸啊，隔天還要上班啊。
不過最近這半年是沒啥運動。
糖化最近一年6.5→7→7.5→8→7.4 (沒辦法一直維持7以下，哀)
主要靠飲食控制+藥物(藥量一直往上加，不是很好，但也沒辦法，最近努力降藥量了)
糖尿病控制是一輩子的
慢慢來別心急找出適合自己的方式
我初診三年來，也還在摸索適合自己的方法
ZeppelinSound wrote:
報告Bob大，我是...(恕刪)
dudu0508 wrote:
揉眼睛
飯後血糖500！！！
我有沒有看錯呀？
這樣沒有酮酸中毒？...(恕刪)
是阿, 鄰居飯後就是500這麼高, 酮酸過高是一定的, 居然可以撐一年多沒事.
他開計程車常常突然對客人說要跑廁所, 急到車門都不關, 衝去廁所, 邊跑邊解褲頭.
像這類人醫師看了都搖頭, 也不聽指示打針(他有實行上的困難).
但是對患者而言, 醫師無法也講不出第二套可行的方法, 這是目前醫療上最大的困境.
年輕人如我們4,50歲, 就知道要量血糖+吃藥(或打針)+運動+飲食控管 , 依照bob大在這棟大樓的苦口婆心建議下照著做, 一樣可以過有品質的生活.
此外, 就算是年紀大, 版上有好多老哥, 也知道如何控管血糖,甚至控管得非常好啊.
我就一直在想如何協助鄰居打破吃多喝多尿多的惡性循環,必須在他不願意打針,威脅無用的情況下...(真是非常想打他, 頑固!)
目前第一招, 就是下午三點他肚子餓的時候, 叫他不要一次吃三個御飯糰, 改成吃顆茶葉蛋,7-11的油豆腐與無糖豆漿, 份量也夠,加上他老婆準備目前大出又好吃的竹筍, 他也覺得可以接受.
第二招叫他暫時買酪梨代替常吃的水果(他都吃很多水果,尤其聽說吃芭樂沒關係, 餓慌了, 就一次狂吃好多顆), 我幹譙他水果不能這樣不限量, 用酪梨又有飽足感.(但酪梨貴, 雖然現在當季,還是很貴...)
第三招,買啞鈴做重量訓練, 他太瘦了(175cm ,55kg)
快兩周了, 飯後血糖250~300, 胖兩公斤.
現在叫他再去看醫師, 看能不能讓醫師改觀, 改由吃藥的方式, 因為打針他有實行上的困難(算不出劑量).
醫師也同意, 真棒!. 昨天他用藥,飯後2hr,打來說血糖變成17x, 我看他超開心的.
現在我最大的麻煩是, 每天晚上奪命call, 找我去他家聊天或是去公園散步, 順便幫兒子孵寶可夢蛋(兒子孝順晚上要兼差).
ttony090522 wrote:
----------...(恕刪)
ttony090522 wrote:
因為你體重不重，澱粉量減少，攝取的熱量變低，你會變瘦，但你又不胖。
所以或許你可以增加一些肉類攝取，以防你一天攝取的熱量過低，還好你膽固醇不高。
另外以前版上有位1.5型的
搞不好你也是
你的c-peptide真的好低啊
下次再測一次吧，看有的認定標準要低於0.3，
可能你第一次0.42，第二次0.25
所以醫生還抱持著觀察態度
上周五回診，最近聽從醫師的建議
自費800元抽血檢查，報告10天後出爐
屆時可以確定是一型或二型的，醫師說有98%正確性
不過這過程中，醫生倒是沒提到1.5型的
他依症狀判斷若為1型的，一天要打好幾次
不打就會偏高，而我的血糖他覺得控的不錯
所以先把胰島素給停了，只給我備用
若早上空腹連續六天大於130，晚上再打6單位
現在只好先等報告結果了....
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