greatsteve1201 wrote:
其實我對吃什麼進而...(恕刪)
我是覺得..很難有一個飲食的標準SOP可以去適合任何一個尿病患者.(因為每個人的體質都不同)
所以 我才會一直推薦大家 多多利用便宜的血糖試紙 來幫自己不斷過濾食物 找出完全適合自己的飲食方法..
我覺得..""量"" 也是一個很簡單的判斷方法..也就是 吃6.7分飽 血糖通常很漂亮.
吃8分飽 就及格邊緣 吃9分飽 一定不好看...
現在也認同一驗出糖尿病就去看醫生(醫生最好找專業有耐心的)
上周末已經去馬偕驗血驗尿了，就等這星期的報告
周末學習"放肆人生"前輩跑步控血糖的方式
六、日跑+走十公里
晚上過了7點就不吃了
今天起床空腹血糖創新低 85
但打算還是先依醫生指示吃葯，長期把血糖控制在5.5以下
這樣等到年紀大時，也才能持續維持血糖在正常值
...小小一張手掌大的驗血報告也不給?
primemagnate wrote:
現在也認同一驗出糖...(恕刪)
一個很簡單的概念...
當一個人 血糖高到身體無法負荷發出的警訊 就是多喝多尿+暴瘦..
最大的原因就是出在你的胰臟機能已經被操到完全無力再控制平衡你身體的血糖穩定..
第一時間 吃藥的用意 有很大部分的重點就是立即靠藥物分擔胰臟的工作份量..
讓胰臟機能能喘一口氣 獲得充分的時間休息自我修復..
當然 第一時間不吃藥光靠運動+飲食控制當然也能讓血糖慢慢降下來..
但這""慢慢降下來""的時間 就等於你在繼續操你的胰臟..
所以 第一時間選擇不吃藥 絕對是傷害自己 而不是聰明的作法..
第一時間選擇乖乖吃藥 可能 你的胰臟機能 目前是剩40% 半年後 能可以回升到70%..
第一時間選擇不吃藥 一樣 靠運動加飲食控制 可能半年後 胰臟機能沒獲得充分休息 功能僅能回升到50%..
所以 第一時間 乖乖聽醫囑吃藥+飲食過濾+運動 才是最聰明的.
健康版有兩篇 一篇高血壓怕吃藥倒陽的..一篇糖尿病加三高也是怕吃藥就要吃一輩子...
那兩篇我都有回 說破了嘴打一堆字 那兩個都深信""拔了非洲獅子的鬃毛...."...(搖頭)
舉兩個活生生的真實案例給他們看 他們還是選擇聽信"謠傳"..
我 糖尿病 吃藥>..穩定>..停藥..(依舊保持穩定)
我朋友 高血壓 一樣是乖乖吃藥 >穩定..>停藥>..保持穩定...
小弟的血糖機是 亞培 輔理善越佳型跟三諾 GA-3
初期買亞培那台是跟老爸可以用同樣的血糖試條
不過換算下來每次要10元
後面才買三諾 GA-3
至於準不準的問題
下表是我測試結果
都是同一滴血去測的
至於認為准不准還是看個人
我是認為很準了
畢竟血糖機的國際標準在 +-20%內都算合格
你可以說三諾那台數值在飄
我也可以說亞培那台抖動很大
但多次的平均值是接近的
至於兩者的優缺點
三諾:
試紙便宜一半(NT5 不到)
機器幾乎不用錢 ("滔搶購"買兩組(機加50試紙+針+酒精棉球)88, 双11(機加100試紙+針+酒精棉球)162
吸血量較少
USB資料傳出(無法使用)
使用2顆4號電池
有語音很吵
亞培
試紙獨立包裝
機身小及輕
配酒精棉片較多
機器貴森森
以上提供參考
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