最近開始戒菸的鄉民一起團戒吧-Day21 (第3頁)

chuKK1127

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21樓

2009-02-02 15:31

加油~!!!

目前為止戒了快三個月

已經不需要任何藥物了~

BluBlu

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22樓

2009-02-02 17:51

太牛了, 一本書能讓人戒菸?

我從大年初一起戒啦, 到現在第8天(菸齡25年, 早先一天一包長壽, 後10年一天半包DUNHILL), 應該算是抽夠
本了吧 orz

我是用戒菸貼片啦, 大家加油

儲蓄投資,周而復始

kate166

kate166
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23樓

2009-02-03 10:06

之前有戒過幾個月，後來破戒又開始抽，現在又想戒了

目前覺得口嚼錠最有效，貼片對我而言最無效
只是口嚼錠有效歸有效，戒得了生理上的癮，卻沒辦法控制心理上的癮
每當生活中一遭遇壓力，心頭一緊，就忍不住點根煙，舒解一番

就是因此老是和香煙藕斷絲連
真不知心理因素能有什麼替代方案？

不羈安

不羈安
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24樓

2009-02-03 22:53

重點絕對不是菸齡，就跟自己說不抽又不會死，我沒使用任何藥物治療與任何其他手段。
不抽不會死阿，買一些藥物只是找藉口吧。

vcjchen

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25樓

2009-02-04 14:45

不羈安 wrote:
重點絕對不是菸齡，就...(恕刪)

可是有藥物的幫忙，真的可以排除許多戒菸對身體所造成的不舒服感!

路還很遠、夢還很長

kuang123

kuang123
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26樓

2009-02-08 13:30

已經戒菸 3星期,容易昏沉
我猜可能是吃太多食物,造成血液都流到胃部去了
容易飢餓 , 所以狂吃 , 量體重 , 重了大約3公斤
最近很愛吃 " 燒餅包油條+ 飯糰 + 米漿" ,這種食物 , 以前根本不碰的
特別是晚上 10 到 12 點, 強烈的飢餓感不亞於煙癮.

PS: 力抗菸一直放著沒去吃.

BluBlu

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27樓

2009-02-10 13:24

又一周過去了, DAY16, 上一周過得有點辛苦(開始工作, 壓力上身), 怎老是不抽菸, 但總覺得鼻腔瀰漫著菸味?

現在好多囉, 不會有壓力上身時想抽菸的衝動了....

戒菸很痛苦, 不過這痛苦隨著歲月的流逝一定會過去的

儲蓄投資,周而復始

lee_dada

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28樓

2009-02-10 13:42

菸齡15年
一天20-30根
1月1日開始不抽
目前沒有外借任何的藥物
大家一起努力吧