二:抽煙會造成....大家都知道的,小弟就不說了，您可能不知道的:
....1~間接造成～牙齒清潔不易（牙垢）導致蛀牙！....或許您還未發生!
....2~造成口腔黏膜改變～間接造成牙齦萎縮！..........煙齡10年以上,應該有感覺了!
....3~造成口腔黏膜及改變~間接造成牙周病!............煙齡15年以上,應該有感覺了!
....4~沖牙機、牙線棒、牙線刷......數十年如一日,從未牙痛,但牙齒卻掉了!夠恐怖了吧!(小弟親身經驗,植牙一顆5万元以上,牙齦萎縮太嚴重....可能連植牙機會都沒有!
三:.....家已想!
四:.....有尼古丁相關訊息.......貼片、口香糖......不要40歲便成為<缺牙道人>.....50大概成為<無牙道人>
五:....戒煙吧!不戒您一定即將成為<無牙道人>....
拿來買煙啊?
魏耀乾-痛批在新潮流的挾持下，民進黨一黨獨大、極權獨裁，政商勾結貪污腐敗....
我前前後後大約戒煙過4～5次（我也忘記了），最長的一次大約是一年前，
那一次大約停了四個月沒抽煙，可是後來沒能把持住又犯了，我也曾經去過
門診拿過戒煙藥品但沒有什麼用，我一直在思考為什麼沒有辦法將煙戒掉，
有大大可以教我嗎？
我分析我本身戒不掉抽煙的因素如下：
1. 我工作的壓力其實非常的大，必須要靠抽煙解壓，我曾經想過用其他的方式抒壓，
但都沒有抽煙來的有效果。
2. 戒煙時期心情會很低落，常常覺得似乎有什麼事情沒有去做，心裡面會一直想要
抽煙，很容易分心無法專心。
3. 戒煙時期會一直想要吃東西，我最後戒煙的那兩次，每一次大約都胖10公斤，所
以到現在我為了戒煙胖了約20多公斤，結果煙沒戒成功反而變成大胖子，很怕下
次再戒煙時體重又直線上升。
dachin wrote:
我的煙齡大約是15年...(恕刪)
半包....真的還好!......有很多方法;網路上的請自行搜尋!小弟比15年長.....一天一包以上....那一個戒煙者沒有戒過煙?
程序:
1~尼古丁相關產品..:口香煻、貼片(小弟使用)...
2~去下載(抽煙者的肺)圖片,胋在明顯處;還有小弟<無牙道人>...相關警語!
3~公告周知:說自己戒煙!
4~買EXTRA口香糖、萬益(肉角)牛肉乾或豬肉乾.....(PS~三害取其輕,實在受不了口慾...檳榔不可超過一顆/一天;絶對不破戒)
....三害:(食物、檳榔、煙)
5~深呼吸...深呼吸....深呼吸.....
6~.....
PS~大部份人...均經歷過<身體的抗議>才能戒得掉!
魏耀乾-痛批在新潮流的挾持下，民進黨一黨獨大、極權獨裁，政商勾結貪污腐敗....
內文搜尋
從 APP 打開
X