#心得健身的人關節要顧！ (第3頁)

七七羊

七七羊
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15分

21樓

2025-12-16 18:10

關節過勞滿可怕的

M013792691

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10分

22樓

2025-12-16 18:29

這個分享蠻受用!
我看這篇文之前還不知道有胜肽粉這種保健品
感謝版主願意分享

A辣愛怕跑

A辣愛怕跑
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203963分

23樓

2025-12-16 21:13

. wrote:
健身的人關節要顧
被醫生警告腿練太兇

其實
俺 30多年來
健身只練一個地方
沒有任何骨頭關節
國中健康課本稱之為海綿體的地方
每天一直搓揉鍛鍊
現在5x歲
完全不會有關節炎的困擾

北台灣第一巴圖魯

[拇指向上][拇指向上][拇指向上]

2025-12-17 17:45

buzzbee

[笑][笑][笑][笑][笑]

2025-12-18 7:15

ro123eo

ro123eo
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389分

24樓

2025-12-17 17:17

關節是沒辦法訓練的
錯誤的重訓動作只會導致關節提早退化

buzzbee

可惜一堆人盲信雞腿教練，花大錢胡搞瞎搞，最後都往復健科報到。這是我聽復健師說的，自從健身風行後，拜雞腿教練之賜，他們診所生意興隆。

2025-12-18 7:18

HemecoKiss

[拇指向上]

2025-12-18 12:17

北台灣第一巴圖魯

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25樓

2025-12-17 21:17

A辣愛怕跑 wrote:
其實
俺 30多年來
健身只練一個地方
沒有任何骨頭關節
國中健康課本稱之為海綿體的地方
每天一直搓揉鍛鍊
現在5x歲
完全不會有關節炎的困擾

懶叫好人不老!!

buzzbee

[笑][笑][笑][笑][笑]

2025-12-18 7:19

Xantia_L

Xantia_L
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45302分

26樓

2025-12-17 23:52

我看醫院的廣告，應該比樓主推薦的有效果。因為非常貴。

這是醫院的，無效果。應該不敢貼出來吧。

buzzbee

buzzbee
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27樓

2025-12-18 7:22

Xantia_L wrote:
這是醫院的，無效果。應該不敢貼出來吧。

診所兼營健康食品，
吃不死人，好不了身，
盆滿缽滿，醫生心歡。

A辣愛怕跑

真5

2025-12-18 8:10

#心得 健身的人關節要顧！

#心得健身的人關節要顧！