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針對代謝控醣,苦瓜胜肽有效嗎?

我之前有一段時間血糖比較不穩定,
朋友推薦我試試苦瓜胜肽,都飯前半小時吃,
吃了大概一個月左右,搭配少吃澱粉,
吃完飯比較不會一直想睡覺,
血糖會比較穩,代謝上也有感覺多少有差,
主要就是多方面一起進行會比什麼都不做來得好
我自己是三餐外食、又超愛吃澱粉的上班族
之前常常吃完午餐就昏昏欲睡,有時候開會比較晚結束,沒時間可以午休
到下午很就明顯精神狀況不好、想睡覺
後來開始吃亞尼活力的益舒唐,感覺吃完飯比較不會有那種暈碳的疲憊感
下午工作精神也好很多、效率比較高,感覺對代謝真的有幫助
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