跌倒骨折真的發生了 (第3頁)

今晚我有空

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67分

21樓

2025-08-17 19:49

肌少、骨鬆是跌倒容易骨折的原因、
上了年紀補充蛋白質和鈣質，
平時多走動、曬太陽.....

迪麗熱叭

迪麗熱叭
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98分

22樓

2025-08-17 20:23

長輩之前也是50幾跌斷，後來去檢查才發現骨密度很低，現在每天都在曬太陽跟補鈣

zxc01011001

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44分

23樓

2025-08-18 10:02

其實不只鈣，蛋白質跟維生素D、K2也都要一起補，效果才好

breakoff

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240分

24樓

2025-08-18 13:04

不一定年紀大, 也有那種十多歳的人跌倒然後手骨折的.
主要還是看怎麼摔的
然後不建議吃任何保健品.
頂多vc, b, d 可以吃點.
多在戶外, 正常飲食, 別老躲家裡連太陽也不曬曬.
那樣子就足夠了.
超商的東西, 飲料能不碰就不碰,能自己動手最好.
有一句話很難聽. 我說了肯定會有嘴炮.
"請別吃任何保建品" 因為禁不起去送檢的. 傷肝是正常, 影響心率也常見, 腎會不好也是正常.
就那麼簡單