益生菌也很需要吃!!LAC的益生菌系列我都吃過,主要是它不用冷藏,種類跟菌數也有很多選擇!我自己是忽冷忽熱的時候特別容易敏感目前定期吃了1年,體質上真的改善很多,消化問題也減少了平常也還是要多注意吃進去的食物,維持好菌在線比較重要