更年期身體變化 (第3頁)

Hanrrr

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21樓

2025-01-30 0:23

下班可以去運動一下流個汗！
晚上回家先洗澡洗完澡再休閒
不要睡覺前才洗澡也會比較好睡

Roger0814

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22樓

2025-01-30 0:41

更年期很正常大家都會這樣
保持身心健康就好

leecheelin

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23樓

2025-01-30 8:32

睡午覺是好事
可以睡午覺是幸福
不需要抗拒這件事

escudolin

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24樓

2025-01-30 12:31

faby-HUANG wrote: 想問一下大家更年期除了一些比較常見的症狀以外還有什麼變化嗎
(恕刪)

＞＞＞

我也是會覺得噪熱

脾氣比較容易暴躁

後來去醫院檢查睪固胴

證實只有正常的1/3

醫生建議可以補充荷爾蒙調整

補充之後

確實𠕇改善，精神也變得更好

變得比較年輕

藥品須自費

採塗抹劑藥，每包差不多140元

曄萱

曄萱
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660分

25樓

2025-01-30 13:06

更年期最大的起伏應該是情緒，有時會讓無辜的人牽連到情緒中

faby-HUANG

faby-HUANG
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205分

樓主

2025-01-31 8:14

doris40619 wrote:
我最近也有跟你一樣的...(恕刪)

蛋白粉感覺是健身的人在喝的？
我是喝力增飲，鈣優力有葡萄糖胺的
一罐小小罐的那種

shell_of_you

[微笑]

2025-01-31 10:20

a814133

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27樓

2025-01-31 9:16

faby-HUANG wrote:
想問一下大家更年期除...(恕刪)

我也40+了，絕對沒辦法跟年輕時比
只能盡量透過健康飲食、運動延長、改善

shell_of_you

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10分

28樓

2025-01-31 10:25

faby-HUANG wrote:
蛋白粉感覺是健身的人...(恕刪)

力增飲我之前是喝雙效蛋白也是補充體力用的
我覺得還不錯多運動晚上也會睡得比較好
你說的鈣優力我沒喝過～
走路容易累的話喝葡萄糖胺應該可以補充需要的營養

jim210332

jim210332
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29樓

2025-02-12 12:23

我吃B群尿尿都很黃,而且有的時候反而會過於亢奮，我都吃美國品牌的精胺酸，提升免疫力和體力