一天吃一餐會不會不健康 (第3頁)

On9ccc

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21樓

2025-01-12 14:26

肯定不健康的呀.....

茶醉癮

茶醉癮
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22樓

2025-01-12 14:28

其實是看你的習慣
生活形態真心不騙

我打一個比方好了
運動員…你叫他一天一餐他也受不了
客服人員，在辦公室坐著接電話你叫他一天一餐…搞不好可以？
鷹架工人？水電師傅？裝潢工人？

另外現在飲食法：碳循環飲食法
不就是這樣嗎？
今天有吃碳水我就拉高運動強度
我今天運動強度我碳水就少吃甚至不吃

我沒支持or不支持我覺得這個是因人而異

一天一餐我覺得要注重的是餐的品質
肉夠不夠？菜夠不夠？
澱粉的量多少？什麼種類？
活動量
微冷笑

ForLucky

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23樓

2025-01-12 14:59

garbage101 wrote:
一天吃一餐會不會不健...(恕刪)

個人是中午吃好一點
有時留點晚上吃
其他時間如果肚子餓或想吃在泡點燕麥片就夠了
但不用一次吃到二餐的量，正常少量多餐會比較好吸收

延伸，

延伸，
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24樓

2025-01-12 15:12

自己不吃，別人也會餵吃ㄚ

jcchiou

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25樓

2025-01-12 15:42

不運動的懶人, 才會找一堆沒根據的偏方.

能瘦不等於健康, 甚至死亡率還增加.
沒醫學實證能延長壽命的作法, 都不是健康行為,
妥妥邪門歪道, 或講的明確一點就是找死.

出家人日中一食是為了修定, 你沒要修定就是白餓肚子.
肝醣不足就直接燃燒寶貴的肌肉補充熱能.

搞清楚, 決定你壽命的是你的體能而不是體重.

hlfdstock

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26樓

2025-01-12 15:43

印度有一個神人他可以
好幾天都不吃任何食物
要不然你也像他學學看
萬一死掉了我不負責喔
這我不行

現在人們的毛病就是
以為有什麼事情只要
問問壇民那就可以了
會不會不健康你怎麼
不問家醫科醫生意見
盡問一些網路鍵盤俠

貝氏首長

貝氏首長
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25分

27樓

2025-01-12 15:44

年輕時可以，中年後這樣吃糖尿病的機率會超高，三餐最好還是正常吃，一堆網路拉資訊在搞啥168的，斷食幾小時的，偶有幾個身強力壯沒出狀況，年紀一到，門診掛糖尿病的不少

captainwu

captainwu
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28樓

2025-01-12 15:48

我就是這樣，每天只吃午餐，
非常多年了，已經習慣，
感覺沒什麼特別異常，
但我也有胃食道逆流的毛病，
如果有時候晚上吃了，就更容易引發，
而且有感覺消化速度變慢，中午吃的飽到晚上還在飽...
但不知道是年紀造成的還怎樣。

不過醫生(不管中、西醫)只要一聽說我這習慣，
都會馬上極力打槍，說不可以，
說這樣反而會讓胃酸逆流更嚴重，
因為胃酸是按時分泌不是吃東西才分泌，
但跟我自己的感覺有點不符就是了。

另外就是一天吃一餐，
一開始的時候是非常痛苦的，因為會很餓.....
我記得我那時候買蒟蒻條來渡過的，
餓到受不了就吃一兩根這樣