其實葉黃素吃多久才會有感要看個人體質內有多少葉黃素誒~如果長期不足當然要補更久,如果一般就是一個月差不多~建議補充之後不要停下來,也會慢慢又減少身體存量,如果要補一定要找有用的,加花青素、玻尿酸的,像是在球場看到謝亞軒代言的視光萃就不錯喔!
眼睛會乾澀該補充的是omega-3,不是葉黃素且應該長期吃再來,保健品就是達到保健功效若眼睛不舒適要做的應該是看醫生 確認是否有乾眼症才對避免已有乾眼而不自知若是乾眼,也有許多對策可進行,脈衝光治療就是個不錯的方法可以疏通眼瞼卡住的油脂,減輕乾澀感