大家平常眼睛乾的舒緩方式有哪些? (第3頁)

GT_whatdoumean

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21樓

2024-10-17 10:53

不要一直用眼

雨華來了

雨華來了
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22樓

2024-10-17 12:43

吃DHC藍莓精華、魚油+點眼藥水

kai5566

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23樓

2024-10-17 23:10

眼藥水必備
熱敷眼罩也可以
平常上班電腦用很兇真的會需要這些

hjfrank

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24樓

2024-10-17 23:17

jim210332 wrote:
.....
除了定時休息跟熱敷
不知大家還會怎麼讓眼睛舒服一點的方法呢？

點人工淚液或維他命眼藥水。

shunns000

shunns000
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25樓

2024-10-18 11:29

先確定最近有沒有睡眠不足

其次淚水外面是油脂層
有可能是油脂攝取不足或是堵塞
前者需要適當攝取脂肪
後者或其他因素應該就醫檢查

雲林張震嶽

雲林張震嶽
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26樓

2024-10-18 12:42

按壓眼睛周圍的穴道稍微釋放一下緊繃感個人感覺心理作用MAX XDD

wee_afterwork

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27樓

2024-10-18 12:52

可以買穴道棒，在晚上睡覺前抹一點精油來按舒緩穴位，也可以常熱敷眼睛

真的Taina了

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28樓

2024-10-18 14:07

jim210332 wrote:
這幾個月越來越覺得上...(恕刪)

可以適時做一些眼部運動
也可以在休息時稍作熱敷或是按摩

甲級恩主公

甲級恩主公
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29樓

2024-10-18 14:24

閉眼休息，或是吃魚油好像也會好一點

crowdedcity

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30樓

2024-10-18 16:08

應急：點眼藥水，有專為乾眼/3C族設計的眼藥水，我自己是不愛太涼的；有的眼藥水有一定的油脂能減少淚水的蒸發，我只點人工淚液的話會覺得眼睛越來越乾。

保養：每天眼瞼的部份仔細清潔。熱敷，吃魚油葉黃素保養品。

最後是運動，我覺得如果有多出門走走、運動流汗的那段時間，好像乾眼就比較不會發作。