便祕困擾求救求推薦益生菌 (第3頁)

cyilu207

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21樓

2024-09-25 13:12

益生菌要自己嘗試看看適合的菌種吧

hohook181

hohook181
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22樓

2024-09-25 18:16

試試看韓國黑棗汁
朋友都說有效

Winter_

Winter_
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23樓

2024-09-26 10:28

喝水、吃菜、吃水果，水真的每天要計算是否有喝到足夠的量
我之前的話是因為高壓工作，壓力大便秘，後續是買了益生菌吃，持續吃了2-3個月才有改善，好很多，有變順暢，所以我覺得益生菌對我是有用

果燒

想問益生菌是網路上買就可以嗎? 還是有推薦的品牌，一天要吃多少包?

2024-09-27 12:04

Winter_

網路商場都可以，我有買過生醫的，但目前是定期去好市多買威德的，一天可以吃2-3包看你需求

2024-09-28 0:23

jiayiautumn

jiayiautumn
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24樓

2024-09-26 20:23

膳食纖維不夠的話可以吃 LAC順暢果凍
我早上吃中午就有感覺了好吃又有蔬果精華還不錯

黑黑嘿嘿

黑黑嘿嘿
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25樓

2024-09-26 20:42

我是吃LAC益生菌100B 是膠囊的
除了益生菌還有膳食纖維.水份充足.好油.規律運動才能改善腸胃問題

chen2782

chen2782
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26樓

2024-09-27 13:18

乳之初優格（純鮮奶做的）全聯有賣

Foraesol

Foraesol
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27樓

2024-09-27 15:21

益生菌每個人適合的應該不一樣，多試試幾種吧

sansen

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28樓

2024-09-27 15:23

zoezyy wrote:

或是有什麼特別秘方也可以推薦給我~

多吃蔬菜水果, 例如每餐一碗青菜或一顆火龍果

晴小妤

晴小妤
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29樓

2024-09-27 18:55

我女兒是巨腸症患者，不吃益生菌的話，幾乎都是5-6天大一次，醫生建議吃六鵬_新順便益(益生菌)，效果很好，幾乎沒有便祕了，我阿公94歲，也是吃這個，效果很好

zlatan

zlatan
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30樓

2024-10-04 17:00

很推張國周優格益生菌~
我自己吃大概兩個禮拜就蠻有感的排便很順暢
雖然他是粉狀的但可以配牛奶一起喝不會有怪味！

便祕困擾求救 求推薦益生菌

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