大家平常都是如何保養身體的？ (第3頁)

105分

21樓

2024-09-14 11:35

除了早睡早起運動以外，我也會吃保健品輔助保養
每一天固定會吃合利他命EX PLU來補充維他命B 精神比較好
晚上就會做簡易的有氧運動來維持身體的代謝狀況
畢竟到了一定的年紀還是需要保健食來輔助!
還有蔓越莓錠、魚油偶爾也會吃

sansen

健康飲食, 適度運動

2024-09-14 13:51

476分

22樓

2024-09-19 21:39

赤晶對策可以吃，藥師推薦有效果

3053分

23樓

2024-09-20 8:47

看怎樣能瘋狂做愛就最養身ㄚ

butr

154分

24樓

2024-09-20 11:25

保持運動習慣，喝定量的水，搭配部分的保健食品
年紀差別真的有感

136分

25樓

2024-09-20 13:40

運動作息一定要改

206分

26樓

2024-09-20 19:25

除了保持良好的運動習慣
還可以吃一些益生菌來增加抵抗力
或是補充Ｂ群對身體都是很好的保養喔~~
我自己現在益生菌跟Ｂ群都是吃Vitabox的
成分天然比較不會有顧慮

526分

27樓

2024-09-24 15:01

過30之後真的有感覺到我的體力直線下降，有買過黑瑪卡吃，但沒什麼感覺
朋友推我吃男性的唯光膠囊，不知道為什麼比一般瑪卡還有效，體力跟精神都好蠻多，還可以順便補充一些維生素