蒿新企業色 wrote:
自從我爸退休後整天都待在家
前陣子發現他走路好像怪怪的
問他怎麼了每次都說腳麻
但不可能每天都會腳麻吧
後來我上網查了一下
可能關節退化或是肌少症
原本想帶他去給醫生檢查看看
但每次他都說沒病幹嘛看醫生
我也有買保健品給他
不過他都會愛吃不吃的
叫他平時多出外面運動又嫌外面很熱...
在想有什麼方法可以至少讓他在家動一動
讓他腳不要這麼快退化
有在網路上看過律動機對老人家關節有幫助
會有幫助嗎? 還是有別的方法?
你爸這樣一定是不行的, 會老很快, 退化很快,
老人跟年輕人的運動不一樣, 看年齡!
比較年紀大的只要能動就好了, 生活化的也可以,
例如去拜拜, 賣菜, 旅遊, 打麻將,......只要能出門就好了,
看能不能報名社區長照的機構, 裡面的人年齡體力必須相似的
有很多老師可以教學, 也有伴可以一起活動, 有的相當不錯
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