也有人每次出國玩就很容易便秘脹氣嗎? (第3頁)

002112

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21樓

2024-06-20 11:44

多吃點青菜，要不直接去補纖維質也可以

雙面浪人

雙面浪人
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22樓

2024-06-20 12:02

就...太少出國
如果出國次數多了，或是每次呆的時間長一點
就會知道怎麼調整行程跟飲食

hsun1010

hsun1010
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23樓

2024-06-20 12:24

不要去日本
改去印度吧~~

sykyou

恆河水促進腸胃蠕動?

2024-06-20 19:03

Kaylyn55

Kaylyn55
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24樓

2024-06-20 13:57

出國多吃蔬菜多補充點油脂試試?

chenjishihan

chenjishihan
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25樓

2024-06-22 11:56

要不你別出國了吧
出國一堆問題還要靠吃一堆才能解決
有沒有想過別出國最好

Small Lala

Small Lala
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26樓

2024-06-23 20:27

出去玩難免腸胃會有些狀況,都要帶些腸胃藥或保健食品隨身,不過日本也是蠻容易買胃藥的,所以,放輕鬆好好出去玩吧!

myloverds

myloverds
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27樓

2024-06-29 3:58

這超像我寫的文章...
我也是出國必便秘
所以現在都會隨身攜帶益生菌在包裡
推張國周的小小一包很方便而且味道甜甜的很好入口!!

mina0929

mina0929
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28樓

2024-07-05 11:04

怎麼剛好相反XDD
我之前是出國前吃壞肚子一直拉，結果到日本玩5天都沒事~
可能是因為照行程走很規律按時吃飯吧 ^++^

下次出國可以考慮帶高纖+好菌的增強版久司巴西酵素
加在果汁或沙拉上都很方便好吃喔~希望可以幫助你改善

Beneficial

Beneficial
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29樓

2024-08-03 12:41

出國才在吃益生菌已經來不及了啦平常就要吃來整腸了
如果去日本的話妙利散是蠻名的但它在日本是處方藥你也買不到真的要吃在台灣藥局就可以買了