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關節不好可以吃什麼補充營養？？（內有選手）

米子寶仔
個人積分：247分
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247分

21樓

2024-06-15 16:47

我關節保養是吃順保捷，你要的UC2、葡萄糖胺、維生素CD它都有，有吃真的有差。
我以前早上慢跑會覺得膝蓋很卡，吃一陣子運動時膝蓋就順暢多了，長期吃以後應該也不一定要打玻尿酸。

Xantia_L

Xantia_L
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25017分

22樓

2024-06-15 17:00

骨科。打玻尿酸。有健保給付，(有條件)有的是比較高級，自費。
有的人是不符合健保給付，自費。

01都是問鄉民，或是業代。很少比例是問醫師。

吃得怎麼知道補到哪

sorry

sorry

難道打膝蓋會跑到肩膀。

mumuvi

mumuvi
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23樓

2024-06-15 23:08

殘念1102
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1分

24樓

2025-06-24 16:44

我自己是工作需要長時間搬東西＋久站，以前都覺得年輕不會有事，結果40初頭膝蓋也開始出狀況，醫生也是建議我靠復健＋補充保健品一起保養。
我目前吃的是耐固膜，主要成分是NEM專利蛋殼膜萃取，而且我看資料說它有經臨床實證
現在除了吃這個，我也有照醫生說的配合喝蛋白飲＋做深蹲練肌力，希望可以多撐幾年不靠注射 😅

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