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夜尿問題越來越嚴重

睡覺前不要喝水,平常吃南瓜籽油保養
Uniqman的吃了效果滿好的
感覺是心理因素居多。找點其他事情讓自己好睡
咖啡因攝取也要注意 會有利尿問題
但重點還是睡前不要喝太多水
年紀越長好像就會越容易半夜頻尿,我媽也會
聽說多做愛就什麼都好了
一樣的困擾,也是四十歲了
最近很常做夢,昨晚也起來上小號2次
吃南瓜籽油不錯啊 我爸吃了小便狀況好轉很多
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