久走關節不舒服求救 (第3頁)

Lavender Coffee

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21樓

2024-04-03 19:44

最近幾年廣告很大的 鱘龍魚骨膠原有粉狀膠囊和液態原始狀兩種包裝

ymt506108

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22樓

2024-04-03 21:25

可能平常沒有運動習慣，一下子走這麼久，身體承受不了，建議先好好休養，可以選擇一些保健品保養，我爸媽吃益節UC2+鈣還不錯。等狀態比較好轉，再慢慢養成運動習慣，鍛鍊肌力！平常也要注意蛋白質攝取，對增肌有幫助

OGGY0601

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5分

23樓

2024-04-04 14:09

單純舒緩的都沒有用啦....還是要吃針對骨骼修復的保健品才能對症下藥

Dozee

我知道很多保健品都有緩解功能但有針對骨骼修復的嗎?

2024-04-04 18:58

OGGY0601

樓上有提到的順保捷我查它還有UC2和MSM 你可以去研究看看

2024-04-05 17:58

ccy4343

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24樓

2024-04-05 10:08

膝關節不舒服先冰敷，也可以用髕骨帶。

還有那些建議去健身房的，你可以建議沒關係，但是不要講出健身房的公司名稱。講出健身房的公司名稱，一看就是在打廣告。

HongChi830125

HongChi830125
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25樓

2024-04-05 22:35

現階段只能靠多休息伸展泡熱水按摩來舒緩不舒服
吃藥保健食品改善症狀
畢竟這不是一天兩天就能好起來的問題

nough

nough
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26樓

2024-04-08 14:40

磨損基本上不可逆，可以先以抗發炎為主
接著多多訓練大腿肌力，減緩膝蓋負擔
兩者都是當務之急

溫暖陽光

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27樓

2024-04-08 15:04

年紀到了關節就會退化

thesky555

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28樓

2024-04-09 15:23

泡熱水蠻有用可以試試看

大同宋慧喬

大同宋慧喬
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29樓

2024-04-10 15:40

年紀大了會這樣很正常，很大的原因是因為膠原蛋白流失，生產過的女性尤其嚴重。
認真建議要趁早吃保健品當日常保養，我是買台塑生醫的固倍捷膠囊給我媽吃，裡面有加uc2跟膠原蛋白，對日常的保養蠻有幫助的，我媽也說狀態有比較好。

JM-James

JM-James
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30樓

2024-04-11 13:26

mumuvi wrote:
昨天跟家人剛從日本回...(恕刪)

去看醫生檢查磨損程度，平常活動就異響是不太妙。。
之前運動不慎搞爆過就一直維持吃骨營這類基礎保健品.
但我媽是老年退化還沒出異響從葡萄糖胺到前一陣子的含UCII 的複合劑.
看來都沒多大用處，目前我買了蛋殼膜這類來”試驗“
健保的玻尿酸能打就打，但樓梯依舊是爬不太動.
醫生表示還不到開刀的環節，先撐著.
我爸6x初就換過一膝，10多年過去了還維持良好..
就供參考.