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大家如何解決火氣大？

ell094208
個人積分：32分
文章編號：89353505

32分

21樓

2024-03-21 12:08

我自己的做法是運動還有抄寫經書
下班後找個時間運動
不用每天去
就隔一天或兩天都行

然後晚上睡覺前花個1.5小時
抄寫心經(一開始會花比較多時間)
除了可以緩和心情之外
還可以順便練字

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