吃點益生菌或是發酵食物最好是天然發酵的…說到這個我就想到我自己有做酸菜若沒有就吃益生菌用意就是吃進去的益菌可以增加腸道的益菌再去分解糞便中的臭味平時多去接觸大自然 農田 花草 樹木那都有益菌的存在…大量吃蔬菜培養益菌
一般正常情況下都是:吃太營養/很營養,消化後就會很多屁。- 吃太多地瓜?- 運動太少?參看吃很健康還放臭屁!營養師揭密:地瓜、花椰菜、大蒜都是兇手|早安健康https://www.edh.tw › article常常屁也多的人經過~幾乎每次走一小段路或動動,屁就來了。