討論群組

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長期失眠

miffy托托
個人積分：12分
文章編號：88433027

12分

21樓

2023-10-16 9:39

聽過靜脈雷射嗎?在歐美國家其實蠻盛行
我在台中伊嘉診所做的
一開始也是半信半疑跟著朋友去試試
做一次其實就有感了(蠻驚豔的)
後來幾次之後發現感受越來越明顯
失眠狀況真的改善很多建議可以去嘗試看看

juichitasi
個人積分：18分
文章編號：88435299

18分

22樓

2023-10-16 14:25

睡前不要想太多事情，冥想或是搭配香氛試試看能不能多少改善

Ray Hong

Ray Hong
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文章編號：88435817

357分

23樓

2023-10-16 15:33

要先找到原因吧
從根本去解決

婉盈

婉盈
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16分

24樓

2023-10-16 16:33

最近生活上有遇到什麼壓力或是身體出現狀況的嗎 ? 猜想可能跟你失眠有關

10203040

10203040
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53分

25樓

2023-10-16 17:32

去睡眠中心檢查，說不定有呼吸中止問題

悄悄巧
個人積分：103分
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103分

26樓

2023-10-16 18:17

要找出問題壓力?不夠累?營養缺乏?
這些都是導致失眠的原因之一

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