穿有支撐性的鞋子、試試看喝紅豆水幫助消腫,我自己也是常常需要久站回家會腳痠後來男友送了一台osim的智能腿樂樂3 美腿機給我,得到救贖!這台可以偵測小腿高度,所以按得很到位,且還有伸展功能加上溫熱,每天下班使用腳放鬆很多!
前面有人講要用護腰帶。我平時綁上淘寶網買的護腰帶(束腹帶)來護腰。也就是把護腰帶綁在內衣上,然後才穿上襯衫長褲。對於後側的支撐條,我是買樹脂材質;如果買鋼板的腰會痛。綁上這種護腰帶後,長褲改用S腰帶不用皮帶,當然要改褲耳。 對於這種護腰帶,後側支撐條大部分都是鋼板的,有賣樹脂的越來越少。我陸陸續續買進來備用,目前已經買五條了。這在台灣的網站應該也可以買得到。