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膝蓋退化的保養方式

葉紅豆 wrote:
我們帶他去打了玻尿酸
看他感覺是好滿多動,現在都不用坐輪椅了 
 打玻尿酸的有效期好像是維持半年,平常仍然要對膝蓋做一些保護運動。保養做得好,以後就不用打玻尿酸。


點進去看我的發文,提供參考:(保護膝蓋)EMS電流肌肉刺激訓練儀,很好用。

生物演化就是這樣,器官就是沒在用就會退化。
老人家常常不敢吃肉、不去運動,加上生長激素消退,所以骨架失去肌肉支撐就開始痠痛。

可以去看那些七、八十歲還在跑馬拉松、重訓的長者,他們的生活作息跟飲食習慣,絕對跟病懨懨的老人家有很大的不同。
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