B群多吃有效嗎？ (第3頁)

撿撿蛋蛋

撿撿蛋蛋
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21樓

2023-07-07 15:40

這款含量很足啊，吃多也只是浪費錢

茶醉癮

茶醉癮
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22樓

2023-07-07 22:34

我自己有在吃B群
最近工作比較沒那麼忙
我是2-3天吃一次

但如果是進入產業的旺季天天忙跑揮汗如雨熬夜
一天吃一次
因為這類的人身體比較會缺乏B群

B群要在飯後服用
B群要有作用要和食物一起

ASF9999

ASF9999
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23樓

2023-07-09 12:10

茶醉癮 wrote:
我自己有在吃B群最近...(恕刪)

別唬爛
偏食挑食才會需要吃

茶醉癮

茶醉癮
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24樓

2023-07-09 12:24

ASF9999 wrote:
別唬爛偏食挑食才會需...(恕刪)

要吃足要多樣性還要夠吃到最後根本就是吃飽吃撐

暗夜鋒刃

暗夜鋒刃
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25樓

2023-07-10 9:39

真的是適量就好你吃太多也不會有幫助阿笑到噴淚

我現在吃的是威德的一日補給裡面有ｂ群也有其他營養素～還不錯

ZTAotop

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26樓

2023-07-10 11:35

保健食品過量都不好吧

多吃也沒用

Avainer

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27樓

2023-07-10 12:20

不管甚麼營養產品，多吃絕對無益
Ｂ群吃多可能會有噁心感、皮膚敏感問題、甚至血糖增高、
損害肝臟、損傷神經、畏光、等等
這些都查得到，只要平時營養均衡
多運動，是不用太過於補充的。

勇者小欽

勇者小欽
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28樓

2023-07-10 15:22

MiBo米寶 wrote:
我發現身邊不少人把B...(恕刪)

單純B群1天1顆就夠了，多吃也只是跟著尿排出而已

雲端的日子

雲端的日子
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29樓

2023-07-10 16:56

只能說多吃無益，一開始吃B群真的可以提起精神，但吃久以後不知道是不是身體習慣，效果就沒有這麼明顯了

IKEA我都唸IKEA

IKEA我都唸IKEA
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30樓

2023-07-10 20:31

多吃沒用啊
罐子上應該也會寫吧