lkk5682000 wrote:
運動不能改變體質
你的論點很有趣。
運動不能改變「基因」的身體本質。
但因為運動，體重減輕、三高恢復正常，算不算改變體質？
lkk5682000 wrote:
全世界的運動員最不缺的就是運動，其中有98%不到40歲就從運動場退休。
運動只要進了競賽，都會過度，導致健康受損。
奧運的高空跳水，健康嗎？舉重要一直超越身體極限，健康嗎？
運動員只要不拚，就會被刷下去。
你拿運動員當例子，偏頗了。
lkk5682000 wrote:
我從來沒有看見有人運動後就不會生病，也從來沒有看見有人生病靠運動病就好起來。
健康有很多面向要努力，飲食、體質、環境、運動...等，
運動並不能治百病，但可以維持心肺、骨頭、肌肉、內分泌、免疫等健康，
但發現疾病，還是要看醫生，只靠運動通常是無法恢復的。
