richard1126 wrote:
泡麵的問題主要不在"麵"本身!!!
所以
光吃麵
不會有事
大部分的泡麵大家如果買之前看一下成分組成表就知道，
平均每一份泡麵按照包裝這樣煮，
隨便一小包包麵或碗泡麵，鈉含量都是1500毫克以上沒以下。
煮包麵要是煮兩三包調料包全下，鈉含量絕對爆表。
加上麵體本身都是油炸，泡麵本身來講，就是一碗只提供超額熱量鹽分卻沒其它營養的垃圾食品。
真心建議要備貨，超市有賣一種叫做非油炸的蒸煮麵體，
家裡隨時買些雞蛋，一顆高麗菜冰著，餓得時候花幾分鐘煮一下加上自己調味。
起碼比泡麵健康百倍，重點只比單煮泡麵多花幾分鐘而已但卻得到健康。
台灣人洗腎人口是世界第一名，泡麵估計也是最大主因之一。
更何況大部分的泡麵根本暴利沒那個價值，花差不多的錢，
下班回家路上超商隨便買個微波食品熟食類的回家放著吃都比泡麵來的好。
想自己健健康康多活幾年，中老年不想洗腎，盡量遠離泡麵這種垃圾食品吧。
再更懶還有一種東西更好更方便，就是專業液體或粉泡食品。
它們經過衛福部審查過是可以替代正餐的東西，
營養成分更是絕對完整健康，至於是啥，廣告有網路查一下就知道，
產品商家很多種。
我隨便泡一杯或喝一罐，起碼幾小時不會餓，又得到完整營養又健康。
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