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長輩骨質疏鬆需要補充什麼?

diken0955
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21樓

2023-02-11 0:54

建議買高劑量的,然後拿去跟醫生討論(在這邊詢問,大多都會是業配式回答...最終不會有什麼結果)

幼秋

幼秋
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22樓

2023-02-13 12:36

本來買鈣片給長輩就不吃後來換成鈣粉吸收也比較好是買健康長行的給你參考

ac0905139131
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23樓

2023-02-13 18:15

鈣片、維生素D、蛋白質
多運動多曬太陽多走走

wtgiop6

wtgiop6
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24樓

2023-02-13 19:21

維生素D蠻重要的大多數的人都不太會曬太陽一定要補充

奇奇怪怪的動作

奇奇怪怪的動作
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25樓

2023-02-21 17:12

覺得食補麻煩的話，市面上的補品最簡單
我家是固定會吃高含鈣率&吸收率的優倍鈣
可以參考

小小世界111

小小世界111
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樓主

2023-02-22 15:38

先感謝大家回覆，改善方法不外乎是食療、補品以及環境改善預防意外
版上蠻多大大推薦優倍鈣、科克蘭等等補品，會先買給婆婆試試
食材部分也會多準備含鈣量高的食品，再次感謝大家

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