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年紀漸長後...大家都吃什麼保健品?

diken0955
個人積分：3727分
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3727分

21樓

2023-02-06 16:59

重量訓練配有氧運動,才是各位需要的

靠保健食品,要求OX效果(只不過是個笑話)

建議發文之前,先搜尋相關類似的文章

身體有任何問題,不是上來求解答(第一時間就先去大醫院掛號)

mopplayer
個人積分：183分
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22樓

2023-02-10 15:14

嚴謹是經由檢驗後，有缺乏的才去補充。保健食品在生活作息，與飲食運動都正常情況下是不需要的，多吃只是增加肝腎負擔。
國人大部分是缺乏維生素D，因紫外線太強不適合長期照射太陽，其他元素均衡飲食都可獲取。

盡量避免外食，盡量避免加工食品，才可以避免身體慢性發炎，自然罹患三高和癌症的機率就降低。
環境因子和化學污染，這也是為什麼台灣大腸直腸癌高居世界第一的關係。

冰語風雪
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120分

23樓

2023-02-23 11:09

研芝識靈樟芝保肝不錯

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