一天喝水2000cc，喝湯喝茶可以算進去嗎？ (第3頁)

leisie

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21樓

2023-01-02 14:08

我之前也問過醫生一樣的問題,答案是不行,因為水以外的飲料(無論有糖無糖),身體需要花額外的力氣去代謝,所以不算...

Paulbiker

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22樓

2023-01-02 15:27

leisie wrote:
我之前也問過醫生一樣...(恕刪)

嗯～～我問過三個醫生，答案都是一樣的，就是「算」！！！

一個是家醫科診所的醫生，一個泌尿科診所的醫生，另一個是醫學中心等級

的醫院，腸胃科主任，所以⋯⋯我相信是「算」的。呵呵～～就各自相信自己

問的醫生或營養師吧～～

PS. 四樓又多了一位腎臟科醫生，也是算⋯⋯。

Paul Biker

茶醉癮

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23樓

2023-01-02 19:25

se3p wrote:
都算但是實際水份攝入...(恕刪)

要看作用

如果是以身體喝足夠的總水量為目標來說… 湯/茶/咖啡，這類是可以的…

如果是減肥的作用和健康來說…來論嘿嘿… 湯/茶/咖啡就不能要以白開水為主

goldfish123

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24樓

2023-01-03 2:29

算，因為還是水，各種食物中也有不止液體類。但水多喝好啊，不要過量就好

wow-ouch

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25樓

2023-01-03 13:40

有人說算，因為不管什麼飲料都含水，

有人說不算，因為含咖啡因的飲料會利尿，

使你排出更多水份，身體含水量下降，

不過排出去不就代表水已完成任務了嗎？

喝水是為了代謝，不是為了要長期留在身體裡的，

以代謝的角度來看(正常人視角)，個人也認為可以算進去，

但以保健的角度看(疾患者視角)，比較嚴格的標準就別算吧。