請問沒有運動習慣的，會對自己的健康擔心嗎? (第3頁)

JDKy898
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21樓

2022-12-05 13:13

健康不只是運動，比運動重要的是基因、食物。

老人家活到一百多，七、八十歲還在農作，九十、一百歲生活食衣住行都自理，早上做做內丹功、散散步，早睡早起，吃的也都一般般，青菜豆腐雞豬魚，身材很重要，不能太胖，不要住在高汙染地方，其他就交給上天，基因決定大半。

hlfdstock

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22樓

2022-12-05 13:16

比運動還更重要的是
人是否有快樂的心情
生氣/焦慮/憂愁/煩腦
壓力/失眠/比沒運動......更傷身
或飲食都常吃了什麼

然而大部份人類疾病
跟基因有很大的關係
家族遺傳病史才恐佈
光是運動都未必有用
會患什麼病就什麼病
不是有運動就不會患
世人誇大了運動效果

但是不用擔心那種事
人不是只有健康問題
會奪命不是只有疾病
有很多人是死於意外
擔心那種事是沒用的
多積功德至於人壽命......天會定
看開點能活多久都好

Prestigent

Prestigent
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23樓

2022-12-05 14:15

要多方面注意吧, 運動只是維持健康的一環吧?
飲食、生活、睡眠都跟健康有關係。

攝影愛好者

沒錯!一堆有規律運動，可是卻有抽菸習慣...

2022-12-05 18:26

薇薇陽光

薇薇陽光
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24樓

2022-12-05 14:25

最近一不小心胖了許多，開始意識到......我是一個完全不運動的人，是一件非常恐怖的事~已經開始準備運動計畫了!

hlfdstock

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25樓

2022-12-05 15:11

以前我在還尚未退休時要嘛
偶感冒啦頭痛啦夏天腸炎啦
跑診所去讓醫生賺錢常都有
結果我退休了沒工作壓力了
沒什麼事好生氣焦慮憂愁的
每天快樂常睡飽覺結果身體
就像似換了個全新好身體般
退休當閒人居然是這樣有用
讓我變得健康是運動嗎不是
是我退休沒工作壓力輕鬆了
當人不用非得工作賺錢才行
能輕鬆過生活對健康更有益
這是我退休後才領悟到的事

有話送給那些常看醫生的人
可以退休的話就別再工作了
人生不是為了來上班工作的

逆轉騎士

壓力真的是百病之源

2022-12-05 15:53

hlfdstock

您說的真沒錯

2022-12-05 15:58

maus

maus
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26樓

2022-12-05 16:13

會阿，所以趕快開始。
我是佛系運動，一周運動 1~2次，今年初開始。 ( 但是上個月確診新冠，停了接近兩周 )
到目前年底了，我年初體重約再 73kg 上下，目前體重約再 69kg 上下。

不能確定身體是否有因為運動，不過體重有減輕應該算是好事情 ( 飲食沒改變，酒有喝的比較少)。之前坐辦公室持續慢慢的發福，褲子也越買越大件，少了幾公斤，褲子都鬆了。

我是老鼠！ I'm mouse ！ Ich bin Maus ！ Soy rata ！ΕΙΜΑΙ ΠΟΝΤΙΚΙ ！

淨西

淨西
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27樓

2022-12-05 16:20

請問沒有運動習慣的，會對自己的健康擔心嗎?

會

攝影愛好者

攝影愛好者
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28樓

2022-12-05 18:21

黃以傻 wrote:
身旁還是有些人沒有固...(恕刪)

運動的人不一定會活比較久
但是一定會活得比較輕鬆

運動不是跟別人比誰活得比較久
而是跟自己比

有些人神基因抽菸抽六十年也不會得肺癌
有些人基因不好不抽菸也是得肺癌

但是有在運動注重健康的人會活的比較輕鬆

Hua Lin

Hua Lin
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29樓

2022-12-06 8:42

我也是沒有運動的習慣，當然有時候也會想到這樣對身體不好，可是要維持運動需要毅力，不然很快就覺得累，或是找個忙碌的藉口就放棄了~

On9ccc

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30樓

2022-12-06 9:37

不會啊
遇到了你才知道問題來了
老囉