請問得了糖尿病要怎麼控制 (第3頁)

改變很辛苦，不改變會痛苦

改變很辛苦，不改變會痛苦
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21樓

2022-12-02 11:39

找營養師調配飲食

eshu0329

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22樓

2022-12-02 17:28

米飯麵食減半、戒掉含糖飲料、點心、水果。
如果是初期，三個月後再去驗應該有機會恢復或大幅改善。
之後加入運動，是真的會喘的運動不是散步。

第一先生

第一先生
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23樓

2022-12-04 13:08

記得隨時監控三大併發症
視網膜病變、神經病變、腎病變

p895866

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24樓

2022-12-06 0:09

糖尿病借由飲食控制，是可以擺脫吃藥的生活，主要是減少碳水化合物的攝取，糖，手搖飲、、、、等加工產品，多吃十字花科的蔬菜類，脂肪，礦物質等營養素的均衡攝取
漸進式的吃三餐，改成固定周期的減餐，如168或204，恆心持續一段時日可以看到效果

呂琦琦

呂琦琦
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25樓

2022-12-07 23:47

保健品我覺得並不是一定無用，這很看人
我爸之前飲食也控制的算嚴格，運動也有讓他身體維持好一點的狀態，但都是差一點就能更好
後來吃藻衡糖一陣子血糖確實有變低，浮動也變得比較小

manmanice

manmanice
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26樓

2022-12-11 22:45

我家也有糖友，首先配合醫生吃藥，麵包蛋糕，甜的都戒掉，多吃蔬菜，盡量吃原型食物不要加工的，好好控制飲食即使沒有特別怎樣去運動，三個月後抽血檢查也是有降下來，餓了會吃芭樂或番茄，飲食真的很重要

以父之名yo

以父之名yo
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27樓

2022-12-12 14:18

少吃加工食品原形食物為主

淨西

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28樓

2022-12-12 20:49

skli4306 wrote:
那除了好好注意三餐跟運動以外，想問問大家有沒有其他穩血糖的方法可以推薦給我，
怕我還有什麼地方沒注意到

護理長給我的建議: 一碗白飯白麵配上一碗青菜或二碗青菜
高纖可以維持GI的穩定, 同時可以減少熱量過度的攝取。
當然, 多動是有益的。
希望有幫到您

wsxzaq_1225

wsxzaq_1225
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29樓

2022-12-14 0:54

吃原型食物很好啊～或是問問營養師、藥師看怎麼樣調整，糖尿病真的不恐怖
我之前是靠飲食+運動，後來跟藥局的人變熟他們就有推薦我吃保健品看看
後來嘗試幾個，比如藻衡糖這種褐藻醣膠產品，血糖也有變穩定
總之就是找到自己可以接受的方法去控制囉

Naomi1023

Naomi1023
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30樓

2022-12-14 17:41

減糖成功可以逆轉
你可以去FB社團查一下有糖尿病病友的社團
裡面也有滿多大大可以請教的
我們家是外婆有糖尿病，所以我之前也有爬過資料

之前外婆牙口還可以的時候
飯後會在吃一些甜分不高的水果和核桃杏仁之類的，但不能多
但後來比較多是改成用喝的
前面有說不要亂吃營養食品我也認同，所以喝之前可以問問醫生
之前醫生是跟我說可以喝亞培和力增飲，兩個外婆都有喝過，現在喝比較多的是後者還有多補一個鉻100

我們家的經驗，所以供你參考