如何戒飲料 (第3頁)

echowu

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21樓

2022-10-15 9:04

之前在台南也是每天至少1～2杯手搖飲
後來北上工作，辦公室沒人揪訂飲料就戒掉了

現在偶爾會喝，平均一個月不到一杯吧

ForexAndrew

ForexAndrew
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22樓

2022-10-15 22:39

口渴還是要喝東西,

省錢方案可以自己規劃看看.

悅氏2000ml 很多口味, 全聯大概38元,家樂福好像35元上下,算很有競爭力.

不過要有冰箱就是. 住外面如果沒冰箱,找別招.

哈瑪星.阿順(Forex I.A. Chen) www.flickr.com/ForexChen

MoFtyyy

MoFtyyy
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23樓

2022-10-16 13:44

要習慣喝水

淨西

淨西
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24樓

2022-10-16 17:48

garbage101 wrote:
有時候不喝還覺得怪怪的好像毒癮一樣

1 這要靠樓主的毅力
2 或醫生宣判身體病變有不好的情況下, 就會主動戒了

菁菁草原

菁菁草原
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25樓

2022-10-17 10:51

先從無糖的開始喝吧，或是在水裡加檸檬或果乾，至少讓水有味道先養成喝水的習慣
要一次戒掉可能會很困難

亞希翠派

亞希翠派
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26樓

2022-10-17 11:19

全點無糖的就對了, 先把飲料變難喝, 就會不想喝了..

sheti

sheti
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27樓

2022-10-17 13:52

養成喝水的習慣
比喝飲料省錢又健康

寶可夢9999999

寶可夢9999999
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28樓

2022-10-17 16:27

很難戒飲料，但可以試著多喝水

yuchennnnn_____

yuchennnnn_____
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29樓

2022-10-17 17:48

如果是因為水沒味道不喜歡的話可以加檸檬片試看看
剛開始也可以先把甜度降低慢慢來，一次性戒掉實在是太痛苦了🤣

mickey677

mickey677
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1分

30樓

2022-10-19 15:59

先從自己泡無糖茶開始
真的想喝什麼的話
我會喝汽泡水沒有香味的那種