過了30歲..你們覺得體力有變差嗎? (第3頁)

Lawrence850

Lawrence850
個人積分：594分
文章編號：85824974

594分

21樓

2022-09-15 12:30

sherrymeme wrote:
平常常加班回到家都蠻(恕刪)

過了40...沒養成固定運動習慣...下班吃完飯超想睡覺...
跟一灘爛泥一樣....這是我目前寫照。現在努力吃完飯盡量出去走走~

頂呱呱可達鴨

頂呱呱可達鴨
個人積分：260分
文章編號：85826031

260分

22樓

2022-09-15 14:11

有時間就稍微運動一下，然後記得睡眠充足

kiki8877123

kiki8877123
個人積分：203分
文章編號：85826085

203分

23樓

2022-09-15 14:15

保持運動
自律
飲食真的要控制笑到噴淚

xyu07524

xyu07524
個人積分：470分
文章編號：85828319

470分

24樓

2022-09-15 18:17

沒有養成運動習慣真的會很容易累，規律運動加吃一些保健食品免疫力會比較好
我有買大研生醫的防疫組合包，裡面什麼都有很適合我這種有選擇障礙的人

sansen

sansen
個人積分：2164分
文章編號：85829584

2164分

25樓

2022-09-15 21:28

sherrymeme wrote:
平常常加班回到家都蠻(恕刪)

有差, 真的要量力而為

大學時, 從十文溪爬到八仙山頂再下山, 花了4小時, 滿輕鬆的,
看牌子寫8小時嗤之以鼻, 很想要拿筆出來改成4小時
40歲時, 爬了2次, 各花了6小時, 現在我看真的要8小時了

大學時登山從不知甚麼叫"高山症", 覺得"高山症"莫明其妙,
40歲時登高山會頭痛, 才知道原來這就是"高山症"