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有沒有比較健康不傷身的減肥方式

我身體如風中蟾蜍

我身體如風中蟾蜍
個人積分：63分
文章編號：84910103

63分

21樓

2022-05-21 2:18

可以尋求專業的醫師或營養師找出卡關的問題點
我之前自己嘗試生酮也是卡關，後來跟我女友一起去看優康家的減肥門診才又繼續瘦下來

JM-James

JM-James
個人積分：1736分
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1736分

22樓

2022-05-21 8:00

long chen wrote:
想問瘦下來的各位，有...(恕刪)

不管什麼減肥法，吃多了爆卡終究會胖.
找出適合自己可以長期使用又可以不限制食物類型的才能長久.
211元素+運動是最好
另外可以試著一日一餐試一週沒辦法的話再退回2餐制.

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