還很年輕就有三高 (第3頁)

愛用自動鉛筆
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21樓

2021-09-02 12:02

我也是開始血壓高頭暈眼花。

醫生說要先排除讓身體情緒不舒服的因素，年紀還輕不用吃藥。

我目前吃的方面是168斷食跟211餐盤，鞋子衣服換舒服的，注意睡眠跟喝水，少大聲說話做事不要急。

血壓有慢慢降到140/90左右，生活習慣改善是重點。

茶醉癮

血壓有慢慢降到140/90左右？ 140/90 還是超標…那吃168和211之前是多少？

2021-09-02 13:50

愛用自動鉛筆

今年中最高接近170/100，整個頭暈想吐，去年的健檢都還120/80標準。

2021-09-02 19:56

WeWii

WeWii
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22樓

2021-09-02 12:54

不管用什麼方式治療
飲食調整和運動要一起搭配才會控制得更好

吳威廷0313

吳威廷0313
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23樓

2021-09-02 13:55

飲食跟作息是基本，如果體質沒調好，一個不小心還是會有三高我有去台南東區的崇仁中醫
鄭醫師很會根據病人的狀況開藥，吃他開的藥吃一個多月後再去檢查，我的三高有改善一些

CS_TANG

CS_TANG
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24樓

2021-09-02 14:24

orelimb wrote:
家住台南，前陣子疫情(恕刪)

照這種徵狀描述,血糖應是過低,或是血氧不夠.血糖過高會冒冷汗,血壓過高會頭痛,血脂膽固醇過高沒症狀,是否三高?抽血便知!,,,去抽個血,看看心臟與心血管,做做心電圖,運動心電圖,心臟超音波,心肌灌注或CT,把真正原因找出來,再對症下藥.在101問診會延誤病情.由西醫的設備找出病因,至於是否看中醫?您自行決定!!

下雨天的吻

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25樓

2021-09-02 15:03

現代的人飲食跟生活習慣都很不正常，三高的平均年齡也逐漸下降，真的要多注意

光電球

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26樓

2021-09-02 18:18

看到樓主這篇文才驚覺自己也要注意這些問題
以後要少喝手搖飲了…

lindq0214

lindq0214
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27樓

2021-09-02 18:58

多多運動吧！

adorafong

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28樓

2021-09-02 19:28

多運動，對你只有好處

jrta1597

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29樓

2021-09-02 20:46

orelimb wrote:
中醫診所調理身體預防三高效果怎麼樣?

我40歲吃過中藥三個月治療高血脂,結果發現無效.還是用西醫控制.
我那時為何突然注意自己的體檢紅字，因為我表哥46歲心肌梗塞死亡.
1.去買血壓機,血糖機按照醫生指示監控.
2.暫時不要做劇烈運動,多多走路就好.
3.注意自己飲食,澱粉類，肉類要控制.含糖飲料少喝！
如果醫生有開血糖藥一定要按時服用.
不吃藥不控制飲食大概像我三叔一樣2年後就洗腎！！！

scopin5200

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30樓

2021-09-02 21:48

台灣肥胖率頗高
飲食過於精緻化
加上愛喝飲料
不管在哪裡
總能看到人手一杯飲料
不論是手搖杯還是超商的
飲食絕對比運動重要
不要一下就想用激烈的運動改善
這樣不僅沒效果
反而有受傷之疑慮
要循序漸進
找到適合自身之運動
飲食要慢慢改善
少糖少鹽少鈉
水也要喝足
作息盡量要正常
超過一定年紀
熬夜之影響很難補回來